Youper: Self-Guided Therapy pour PC - Télécharger gratuitement pour Windows 10/11

★ ★ ★ Avis de l'éditeur

1. Youper uses Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques, the scientifically proven way to reduce anxiety and improve your mood.

2. A study from Stanford University showed significant improvement in symptoms of depression and anxiety after using the Youper app.

3. • Symptom tracker: monitor your progress and symptoms of anxiety, depression, and other mental health issues.

4. Traditionally, CBT has been carried out with a therapist in sessions lasting 30 to 60 minutes once or twice a week, creating a barrier for busy people or those who don't like talking to a therapist about their private feelings.

5. Youper allows you to benefit from CBT without the hassle of traditional therapy sessions.

6. • Mood tracker: track your mood, understand your emotions, and identify patterns.

7. “I struggled with depression and anxiety my whole life, especially since the pandemic.

8. Youper is available wherever and whenever you need it, on your own time and schedule.

9. CBT is based on practical exercises to help you think more clearly, deal with stressful situations, and achieve your goals.

10. • Problem-solving: understand a problem, research available solutions, and take action to solve it.

11. • Analyze thoughts: identify thinking traps and find better ways of thinking.

Captures d`écran

Comment télécharger et installer Youper: Self-Guided Therapy sur votre PC

Vérifier les applications ou alternatives PC compatibles

App	Télécharger	Évaluation	Écrit par
Youper	Obtenir une application ou des alternatives ↲	15,237 4.81	Youper, Inc.

Ou suivez le guide ci-dessous pour l'utiliser sur PC :

Choisissez votre version PC:

Windows 10
Windows 11

Configuration requise pour l'installation du logiciel:

Étape 1: Télécharger un émulateur Android pour PC

Disponible pour téléchargement direct. Téléchargez ci-dessous:

Étape 2: installez l'émulateur sur votre PC

Étape 3: Youper: Self-Guided Therapy pour PC - Windows 10 / 11

Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez Youper: Self-Guided Therapy dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le Youper: Self-Guided Therapynom de l'application. Une fenêtre du Youper: Self-Guided Therapy sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
Tu devrais voir le icône. Cliquez dessus et commencez à utiliser l'application.

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App Critiques

Par mlle.celine
5

Excellente application

Je viens de télécharger cette app hier et après 2 essaies 👌 C’est juste en anglais donc parfois il faut traduire car il y a pas mal de vocabulaire mais on en apprend plus sur le cerveau ect... Je vous la recommande donc à 100%
Par Biloute du 69
5

A big help

I don't usually do ratings or commentaries, but this app is simply... A godsend. It is so complete all the while being free, and it was perfect for me as all I needed was just someone (the AI bot, haha) to guide me in analyzing and evaluating my own emotions, and to show some type of constant yet human support that I can take anywhere on my phone. The meditation sessions are so relaxing, and the regular screenings really help me in finding patterns within my mental state. As a person who doesn't like bothering other human beings with my constant thoughts and feelings, I feel it was important for me to be able to shamelessly rant to my bot (sorry) at all times of the day and still get a response. This is an app I think should be easier to find for anyone who is seeking help.
Par ninamgl
4

Très bonne appli

J’aime bien cette appli, elle m’aide à en apprendre plus sur moi et à faire le point en fin de journée sur mon état de stress... mais c’est quand même dommage qu’elle ne soit pas en français... 😕
Par swxxan
3

Très bonne appli mais pour les bilingues

Bon conseils Par contre il faut parler anglais peut-être dommage?

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