C25K® Couch to 5K Run Trainer برای PC: دانلود رایگان

★ ★ ★ نظر ویراستار

1. The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before current period ends.

2. The proven C25K program was designed for inexperienced runners who are just beginning.

3. If you subscribe before your free trial ends, the rest of your free trial period will be forfeited as soon as your purchase is confirmed.

4. "In this last year I have lost 97 lbs, gotten off insulin and 9 other medications, completed the C25K running app and started the 10k app.

5. C25K® is the easiest program to get beginners from couch potatoes to 5K distance runners in 8 weeks.

6. You can go to your iTunes Account settings to manage your subscription and turn off auto-renew.

7. C25K works because it starts with a mix of running and walking, gradually building up strength and stamina.

8. Your iTunes Account will be charged when the purchase is confirmed.

9. The plan's structure prevents new runners from giving up and challenges them to continue moving forward.

10. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.

11. Questions? Comments? Suggestions? See why our community has made us the #1 5K training app.

تصاویری

دانلود و نصب C25K® Couch to 5K Run Trainer بر روی کامپیوتر و مک خود

برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید

کاربرد	دانلود	رتبه بندی	نوشته شده توسط
C25K	دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲	156,204 4.76	Zen Labs

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :

نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

Windows 10
Windows 11

الزامات نصب نرم افزار:

مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC دانلود کنید

برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:

مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید

مرحله 3: C25K® Couch to 5K Run Trainer - برای PC - ویندوز 10 / 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. C25K® Couch to 5K Run Trainer messages.step31_desc C25K® Couch to 5K Run Trainermessages.step32_desc C25K® Couch to 5K Run Trainer messages.step33_desc messages.step34_desc

APK سازگار برای رایانه دریافت کنید

دانلود	نوشته شده توسط	رتبه بندی	نسخه فعلی
دانلود APK برای رایانه »	Zen Labs	4.76	5.3.15

دانلود C25K برای سیستم عامل مک (Apple)

دانلود	نوشته شده توسط	نظرات	رتبه بندی
Free برای سیستم عامل مک	Zen Labs	156204	4.76

دریافت برای ویندوز 11

مراحل راه اندازی رایانه و دانلود برنامه C25K در ویندوز 11:

بررسی کنید که آیا رایانه شما سازگار است یا خیر: در اینجا حداقل الزامات وجود دارد:

RAM: 8GB (کمترین), 16GB (توصیه شده)
ذخیره سازی: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (حداقل یا بالاتر)
AMD Ryzen 3000 (حداقل یا بالاتر)
Qualcomm Snapdragon 8c (حداقل یا بالاتر)

Processor Architecture: x64 or ARM64

بررسی کنید که آیا C25K® Couch to 5K Run Trainer از قبل یک نسخه بومی ویندوز دارد. این کار را اینجا انجام دهید ». اگر نسخه بومی وجود ندارد، به مرحله 3 بروید.

بیشتر بخوانید » »

کاربرد نظرات

توسط ابو افرنوت
5

أفضل برنامج

أفضل برنامج للتمرن على الركض يبدأ معك بالتدريج وانصح بالبداية الركض على سرعة ٦ بالسير الكهربائي حتى تتعود المفاصل ولا يحدث لك إصابة
توسط M Rabiah
4

Excellent App

I wasn’t able to jug before using this app, after a month of using it I’m able to run for 15 without stopping
توسط AhmedAlhumaid
4

I loved it

Hi there, I am using this app since 2 weeks using my I pad I the Gym while I am watching another stuffs and It works well.
توسط Hekaiyaa
3

Hekaiyaa

Good app

دانلود C25K برای کامپیوتر