3D Workouts Plus برای کامپیوتر

دانلود 3D Workouts Plus برای کامپیوتر

نوشته شده توسط - نوشته شده توسط - Dan Bodnar

  • تاریخ انتشار: 2017-07-31
  • دسته بندی: Health & Fitness
  • دانلود: Free
  • نسخه فعلی: 3.0.0
  • حجم فایل: 31.06 MB
  • سازگاری: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

دانلود ⇩
رای:

5.0/5
5
از جانب 1 رای

★ ★ ★ نظر ویراستار

1. The plank is one of the best exercises you can do for your core because it builds isometric strength to help you make your core pop, strengthen your lower back, and build your shoulders.

2. One workout exercise is Better Than Nothing and with this application you can choose to exercise at least one program that should be a part of virtually everyone's daily routine, as it's relatively simple to perform, requires no equipment, and can be done just about anywhere.

3. The longer you do this exercise and hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.

4. Tip: To gain the maximum out of your time in this exercise tense your abdominal muscle group at each rep.

5. What it works: abs, chest, glutes, lower back, core.

6. This is the simplest way to burn fat/calories and to be stronger and healthier.



تصاویری

   


دانلود و نصب 3D Workouts Plus - Quick daily routines for you بر روی کامپیوتر و مک خود


برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید


کاربرد دانلود رتبه بندی نوشته شده توسط
3D Workouts Plus دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲ 1
5.00
Dan Bodnar

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :



نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

الزامات نصب نرم افزار:

مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC دانلود کنید

برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید


مرحله 3: 3D Workouts Plus - Quick daily routines for you - برای PC - ویندوز 10 / 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. 3D Workouts Plus - Quick daily routines for you messages.step31_desc 3D Workouts Plus - Quick daily routines for youmessages.step32_desc 3D Workouts Plus - Quick daily routines for you messages.step33_desc messages.step34_desc


APK سازگار برای رایانه دریافت کنید


دانلود نوشته شده توسط رتبه بندی نسخه فعلی
دانلود APK برای رایانه » Dan Bodnar 5.00 3.0.0


دانلود 3D Workouts Plus برای سیستم عامل مک (Apple)

دانلود نوشته شده توسط نظرات رتبه بندی
Free برای سیستم عامل مک Dan Bodnar 1 5.00

دریافت برای ویندوز 11


مراحل راه اندازی رایانه و دانلود برنامه 3D Workouts Plus در ویندوز 11:

  1. بررسی کنید که آیا رایانه شما سازگار است یا خیر: در اینجا حداقل الزامات وجود دارد:
    • RAM: 8GB (کمترین), 16GB (توصیه شده)
    • ذخیره سازی: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (حداقل یا بالاتر)
      • AMD Ryzen 3000 (حداقل یا بالاتر)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (حداقل یا بالاتر)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. بررسی کنید که آیا 3D Workouts Plus - Quick daily routines for you از قبل یک نسخه بومی ویندوز دارد. این کار را اینجا انجام دهید ». اگر نسخه بومی وجود ندارد، به مرحله 3 بروید.
بیشتر بخوانید » »


برنامه های بیشتر توسط Dan Bodnar





برنامه های برتر کامپیوتر - Health & Fitness