Mejora tu postura corporal para PC

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Escrito por Stefan Roobol

  • Fecha de lanzamiento: 2024-10-17
  • Categoría: Health & Fitness
  • Descargar: Free
  • Versión actual: 24.10.1
  • Tamaño del archivo: 28.91 MB
  • Compatibilidad: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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1. Improving your posture also helps you become more aware of your muscles, making it easier to correct your own posture.

2. As you work on your posture and become more aware of your body, you might even notice some imbalances or areas of tightness you weren’t previously aware of.

3. Though improving your posture is no easy feat, having good posture can help you look and feel better.

4. Proper posture also reduces stress on your muscles and ligaments, which can reduce your risk of injury.

5. Having good posture is about more than looking good.

6. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work: a key principle in both Pilates and yoga.

7. It helps you to develop strength, flexibility, and balance in your body.

8. Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine.

9. These can all lead to less muscle pain and more energy throughout the day.



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