Escrito por Weburn
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2. Além de uma alimentação saudável, sabemos que para emagrecer é preciso caprichar no treino, certo? Por isso, aqui você encontra programas com exercícios mais intensos, como HIIT, treino funcional, aula de abdominal, aula de dança, corrida ou até mesmo yoga, que também te ajuda a eliminar calorias.
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6. Com o próprio peso do corpo você faz aulas de HIIT, aula de dança, aula de yoga e pilates, seja para definição de músculos ou emagrecer.
7. Para fazer nossos programas de treino em casa, você não precisa de aparelhos.
8. Temos aulas novas todas as semanas para você não enjoar nunca dos treinos.
9. Acompanhe nossos vídeos com sugestões de receitas saudáveis, gostosas e super fáceis de fazer.
10. Transforme seu celular em uma academia.
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