Escrito por Escrito por MoviliXa SAS
1. * Rutinas de entrenamiento: En esta sección puedes consultar tus rutinas o construir rutinas nuevas de entrenamiento ya sea a partir de plantillas predefinidas o desde cero.
2. ¿Quieres vivir más saludablemente? con nuestra app de entrenamiento puedes crear y hacer seguimiento de tus rutinas de una forma ágil y con seguridad.
3. Contamos con más de 500 ejercicios para que puedas construir tus rutinas de entrenamiento.
4. * Ejercicios por músculo: Se encuentra un listado total de los ejercicios divididos en los principales grupos musculares como lo son: pecho, hombro, antebrazo, biceps, espalda, muslo, pantorrilla, abdominales, triceps, gluteo y cardiovasculares.
5. Cada rutina de entrenamiento cuenta con un número de días a realizar entrenamiento, los ejercicios de cada día, las series por ejercicios, las repeticiones por serie y la unidad de medida Kg/Lb.
6. Crea tus rutinas de forma personalizada o constrúyelas a partir de plantillas de entrenamiento diseñadas por un experto.
7. * Calendario: En el calendario puedes consultar el histórico de tus entrenamientos y confirmar los ejercicios, series y pesos que usaste en los entrenamientos antiguos.
8. Las plantillas predefinidas contienen rutinas orientadas para principiantes, intermedios y expertos.
9. * Cálculo de índice de masa corporal: Con esta herramienta puedes saber tu indice de masa corporal indicando tu peso y estatura.
10. Si estás autenticado, todos los datos se guardan y los puedes recuperar fácilmente.
11. * Perfil: Todos los datos se almacenan de forma segura en nuestros servidores.
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