Veröffentlicht von Complete Coherence
1. The practices on the app have been developed after 30 years of coaching by Dr Alan Watkins and the team of Senior Practitioners at Complete in this field and the practices can help you effectively reduce stress and the risk of mental breakdown and increase performance levels.
2. In our app, we give you access to the skills you need to practice daily to help you increase the quantity of your energy and the quality of your emotional state, which enables you to cope better with pressure and think more clearly.
3. What we've seen is if you teach people to manage their system differently, you can reverse the age-related decline and give people back the energy levels they had 10 years ago, which can be a game-changer in business.
4. To support your emotional wellbeing and development, we have built out a structured wellbeing program that can help you start your journey to improve your personal performance.
5. The bio-feedback works through the Heart Trainer feature which shows your heart rate and the coherence level you can achieve through slow rhythmic breathing.
6. Having the energy and the right emotional state at the right time is fundamental to achieving the results you want in your life.
7. We teach people how to be more effective in their energy management and then through measuring their HRV be able to quantify that objectively.
8. The Complete App uses 3rd party Heart Rate Monitors to connect to the bio-feedback software in the app.
9. There are 12 levels of emotional and social intelligence (ESQ) that you need to develop to be better.
10. The capabilities within each of those levels can only be effectively cultivated when the previous level has been developed.
11. Our framework provides you with a structured program so you can vertically develop by mastering each level until you reach Level 12.
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