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1. Ever wonder how every yoga instructor you meet has more energy than everyone you know, even at a 7 a.m. class? Yeah, coffee (or green tea) may play a role, but caffeine isn't the only explanation.
2. Even on those mornings when you can barely drag yourself out of bed (we've been there), come to your mat—or simply your living room rug—for this sequence that anyone can do (no experience or toe-touching flexibility required!).
3. Not only do these feel-good poses perk you up, but they'll also open your hips, stretch your shoulders, and lengthen your spine.
4. The result: You'll walk away feeling centered, focused, and ready to own the day.
5. The secret is, well, yoga.
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Easy Yoga Workout. Fitness Routine | App oder Alternativen abrufen ↲ | 0 1
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Innovative Mobile |
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$1.99 fur Mac OS | Innovative Mobile | 0 | 1 |
Schritte zum Einrichten Ihres PCs und Herunterladen der Easy Yoga Workout. Fitness Routine app unter Windows 11:
5 Min Plank Workout - Efficient Static Exercise
Spartan Workout - Train hard like a warrior
Easy Yoga Workout - Fitness Routine for Beginners
Easy Yoga Workout. Fitness Routine for Beginners +
20 Min Boxing Workout - Train like a boxer Pro
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