Veröffentlicht von Konvursions Inc
1. So sehr Sie es auch versuchen, es wird Ihnen wahrscheinlich sehr schwer fallen, sich für längere Zeit auf ein einzelnes Ding, Ihre Atmung, zum Beispiel, zu konzentrieren.
2. Ihre Konzentration zu verbessern kann eine Weile dauern, aber mit regelmäßigen Übungen werden Sie schon bald erste Fortschritte bemerken.
3. Denn genau das ist Meditation: Sie trainieren Ihre Fähigkeit, sich auf etwas zu konzentrieren - sei es Ihre Atmung, Körperliches oder sogar Ihre Gedanken und Gefühle.
4. Refocus wurde speziell dafür entworfen, Ihre Konzentration zu trainieren, damit Sie bei der Arbeit nicht abdriften.
5. Aber wie verbessert man seine Konzentration? Es gibt viele Wege zu diesem Ziel, und Meditation und Achtsamkeitsübungen sind unter den effizientesten.
6. Konzentration ist ein absolutes Muss, wenn etwas erledigt bekommen will: Arbeit, Kreatives, Studieren, einfach alles.
7. Refocus wird Ihnen in von Ihnen gesetzten Intervallen über den Tag hinweg kurze Meditations- und Achtsamkeitsübungen schicken.
8. Bald können Sie noch mehr in noch kürzerer Zeit erledigen, damit Sie mehr Zeit haben, das Leben zu genießen.
9. Man sagt, dass 80% der Arbeit in 20% der Zeit erledigt wird, in der Zeit, in der Sie am konzentriertesten sind.
10. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen einen positiven Zusammenhang zwischen Meditation und verbesserter Konzentration.
11. Refocus gibt Ihnen, was Sie brauchen um selbst weiter üben zu können.
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