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1. Generell raten wir dazu die Messungen an einem Ort durchzuführen, wo keine Blockaden des GPS Signals zu erwarten sind (z.B. Feldweg, Nachbarschaftsumgebung ohne Hochhäuser), eine relativ grade Strecke gelaufen werden kann (optimal: 500-700m) und Ihre Testung nicht anderweitig unterbrochen werden muss (z.B. Autoverkehr, Strassenkreuzung mit roter Ampel).
2. Sie sollten den Test generell nicht durchführen, wenn Sie eine schwere Herz- oder Lungenerkrankung haben oder anderweitig gesundheitlich eingeschränkt sind.
3. Der 6WT soll eine Einschätzung der objektiven funktionellen Einschränkung (objective functional impairment=OFI) von Patienten mit degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule geben, da viele krankheitsspezifische Faktoren (Schmerzen, Muskelschwäche, etc.) einen Einfluss auf das Testergebnis haben.
4. Sollten Sie während dem Test starke Schmerzen, Beinschwäche oder Gangunsicherheit erfahren können Sie das Tempo reduzieren oder anhalten und absitzen.
5. Das Ziel dieses Testes ist während 6 Minuten so lange und weit wie möglich zu gehen, ohne jedoch zu joggen oder zu rennen.
6. Sofern die Symptome dies zulassen sollten Sie jedoch so rasch wie möglich wieder weiter gehen bis die 6 Minuten um sind.
7. Sie sollten den 6WT ebenfalls unterbrechen, falls folgende Symptome auftreten: Brustschmerzen, zunehmende Atemnot, Schweissausbruch und allgemeines Unwohlsein.
8. Sobald signifikante Symptome Ihrer Rückenerkrankung auftreten, sollten Sie den „Blitz“-Knopf auf der Bedienungsoberfläche der App drücken (=Time/Distance To First Symptoms).
9. Diese Applikation misst die innerhalb von 6 Minuten zurückgelegte Distanz ("6-minute walk test (6WT)") mithilfe von GPS Koordinaten.
10. Bitte führen Sie keine Messungen innerhalb von Gebäuden oder im Zickzack-Kurs durch.
11. Sie können ihr normales Schuhwerk tragen und eine Gehhilfe verwenden, falls nötig.
或按照以下指南在PC上使用 :
选择你的电脑版本:
软件安装要求:
可直接下载。下载如下：
现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 6WT App 在搜索栏并按搜索。点击 6WT App应用程序图标。一个 窗口 6WT App 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。
点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。
你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。
下载 6WT App 对于Mac OS (Apple)
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