持续 为 PC

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写的 - Daisuke Toda

  • 发布日期: 2024-09-19
  • 类别: Health & Fitness
  • 下载: Free
  • 当前版本: 1.31.3
  • 文件大小: 38.83 MB
  • 兼容性: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

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如何下载和安装 持续 - 日常自律和目标管理，达成健身、学习等习惯 在你的PC和Mac上


检查兼容的 PC 应用程序或替代品


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持续 获取应用程序或替代品 ↲ 47
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Daisuke Toda

或按照以下指南在PC上使用 :



选择你的电脑版本:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

软件安装要求:

步骤1：下载PC和Mac的Android模拟器

可直接下载。下载如下：

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

步骤2：在PC或Mac上安装模拟器


第3步： 持续 - 日常自律和目标管理，达成健身、学习等习惯 对于 个人计算机 - Windows 7/8/8.1/10/11

现在，打开已安装的模拟器应用程序并查找其搜索栏。一旦找到它，请键入 持续 - 日常自律和目标管理，达成健身、学习等习惯 在搜索栏并按搜索。点击 持续 - 日常自律和目标管理，达成健身、学习等习惯应用程序图标。一个 窗口 持续 - 日常自律和目标管理，达成健身、学习等习惯 在Play商店或应用程序商店将打开并且它将在您的模拟器应用程序中显示商店。现在，按下安装按钮并像在iPhone或Android设备上一样，您的应用程序将开始下载。现在我们都完成了。
你会看到一个名为“所有应用程序”的图标。 点击它，它会带你到一个包含所有已安装应用程序的页面。 你应该看到 图标。点击它并开始使用该应用程序。


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功能和说明

人们在设定目标的时候，总是充满动力，对目标的实现坚信不疑。 然而，即使每次都下定决心说：「这次可和之前不一样。我真的会认真做的。」，挑战往往在三天后就变成了泡影。 现实总是如此残酷。 现在正是给这样的悲剧画上句号的时刻。 这个软件并不依赖于个人的动力和意志力，而是通过正确的知识和设计，防止你的目标计划过早夭折。 ■ No. 1习惯养成软件 「持续」是在日本国内在以下所有项目中排名第一的习惯养成软件： ① 下载次数 ② 持续坚持成功记录数 ③ App Store 评分 ④ App Store 评论数量 ■ 在这个软件中持续进行的主要目标 1. 肌肉训练、健身和身体管理 · 肌肉训练（俯卧撑、平板支撑、腹肌、深蹲等。无论是在家还是在健身房） · 拉伸和柔韧性训练 · 记录体脂肪率、血压、血糖等 · HIIT（高强度间歇训练。一种可以在短时间内获得脂肪燃烧效果的肌肉训练方法） 2. 减肥・美容健康 · 减肥运动（核心训练、健身操等） · 美容（护肤、护发等） · 有氧运动（散步、慢跑、跑步等） · 体重和饮食记录（也适用于记录式饮食） · 体温和身体状况检查 · 短期禁食 3. 学习 · 资格考试准备 · 阅读 · 工作技能（如编程） 4. 爱好・乐器 · 钢琴 · 吉他 · 练习绘画 · 博客、社交媒体记录生活 · 日记 5. 家务・生活 · 整理、断舍离、清洁、洗衣 · 戒酒、戒烟 · 冥想、正念 · 刷牙、洗澡，养成健康生活习惯 ■ 功能・特点 1. 支持持续目标设定 我们意识到「坚持行动的动力迟早会减弱」这个事实后，便开始提倡鼓励设定每天可以坚持的目标。 预防因设定不可能实现的目标而导致的问题，避免计划失败。 与To Do List不同，这个软件一次只支持设定一个目标（详细原因请在软件的文章中查看）。 2. 每天只需3秒的输入 只需每天打开软件并点击饼图记录即可。 每天会出现一些非常可爱的火柴人，为你送上激励语句。 采用了（可能甚至过于）简洁的设计。 3. 在「可以轻松才去行动的时机」为你发送提醒通知 如果你制定的目标是「阅读」，我们会在最适合的行动时机（如通勤途中）为你发送提醒。 防止你错过每天完成目标的最佳时机。 4. 连续30天便算成功 成功后，你会收到异常热烈的庆祝。 设定如「30天腹肌挑战」等适当目标，帮助你避免陷入「发现自己已经失去动力」的状态，保持「我要坚持到这一步」的动力。 ■ 适用年龄层・性别 没有特定限制。 适合想要学会吉他的摇滚男孩， 适合渴望将健身变成日常的充满进取心的成年男性， 适合想要通过普拉提提高自身魅力的女孩， 适合想要以轻松自在的方式保持健康体态的成年女性， 任何人都可以使用。 ■ 软件使用许可协议 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 百人百样。 每个人都有许多不同的理想。 然而，不论是什么样的理想，掌握「持续坚持的能力」都是非常有益的。 无论是不依赖于自身动力和意志力，还是通过具体的「技术」来持续并养成习惯，若能达到结果便是最佳状态。 若我们的软件能够帮你通过获得坚持的能力，实现你重要的理想，对于我们来说将是莫大的幸福。



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