Publicado por Fitric
1. Rastrear os seus ciclos menstruais pode ajudá-lo a compreender o que é normal para si, o tempo de ovulação e identificar alterações importantes - tais como um período perdido ou uma hemorragia menstrual imprevisível.
2. O seu ciclo menstrual pode ser regular - aproximadamente a mesma duração todos os meses - ou algo irregular, e o seu período pode ser leve ou pesado, doloroso ou sem dor, longo ou curto, e ainda assim ser considerado normal.
3. O ciclo menstrual, que é contado desde o primeiro dia de um período até ao primeiro dia do seguinte, não é o mesmo para todas as mulheres.
4. O ciclo menstrual é a série mensal de alterações pelo qual o corpo da mulher passa em preparação para a possibilidade de gravidez.
5. Para descobrir o que é normal para si, comece a manter um registo do seu ciclo menstrual num calendário.
6. Tenha em mente que o uso de certos tipos de contracepção, tais como pílulas anticoncepcionais de ciclo alargado e dispositivos intra-uterinos (DIUs), irá alterar o seu ciclo menstrual.
7. Embora as irregularidades do ciclo menstrual normalmente não sejam graves, por vezes podem assinalar problemas de saúde.
8. Sabe quando começou o seu último período menstrual ou quanto tempo durou? Se não, talvez seja altura de começar a prestar atenção.
9. Comece por seguir a sua data de início todos os meses durante vários meses seguidos para identificar a regularidade dos seus períodos menstruais.
10. O seu ciclo menstrual pode dizer muito sobre a sua saúde.
11. Compreenda como começar a seguir o seu ciclo menstrual e o que fazer em relação a irregularidades.
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