Publicado por Nicolae Gherasim
1. Uma frequência cardíaca nesta zona pode ser muito perigosa! Atletas competitivos experientes fazem intervalos curtos de treinamento com essa intensidade esgotante sob supervisão profissional para aprimorar seu desempenho pouco antes de um grande evento.
2. O aplicativo conta com um algoritmo médico para calcular automaticamente os limites de frequência cardíaca e exibirá um sinal de aviso quando o limite máximo de frequência cardíaca for atingido.
3. Cardiogram é um aplicativo moderno e minimalista que oferece uma maneira confiável de monitorar e registrar com precisão sua frequência cardíaca em tempo real, ajudando a acompanhar sua saúde e desempenho.
4. O aplicativo está integrado ao Apple HealthKit para sincronizar e registrar dados de frequência cardíaca.
5. Portanto, se você deseja verificar sua frequência cardíaca por alguns segundos, pode fazer isso, mas não será registrado no banco de dados de histórico.
6. - Vermelho: próximo à frequência cardíaca máxima para a idade do usuário (mais de 90% da frequência cardíaca máxima).
7. Os exercícios na zona anaeróbica são especialmente bons para construir músculos (para levantadores de peso) e aumentar o desempenho (para atletas de resistência).
8. - Verde: Zona de Queima de Gordura e Aeróbica (60 a 80% da frequência cardíaca máxima).
9. - Amarelo: Zona Anaeróbica (80 a 90% da frequência cardíaca máxima).
10. - Verde claro: Zona de Fitness (50 a 60% da frequência cardíaca máxima).
11. Nenhum dado pessoal é enviado para servidores; todas as informações são armazenadas diretamente em seu iPhone e no aplicativo Apple Health.
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Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite Cardiogram: HR Monitor na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em Cardiogram: HR Monitorícone da aplicação. Uma janela de Cardiogram: HR Monitor na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
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