Publicado por Publicado por Javier Hernandez Torres
1. The exercise intensity increases day by day, so the first days you will start with less intensity and will grow up until the last day.
2. You can reset the progress any time so you can start over again as many times as you want.
3. If the exercise has time instead of repetitions you have a countdown timer available in the same screen.
4. Start doing sport and increase abdominal muscles with our app.
5. That is enough for start getting the abs your are looking for in 30 days (1 month).
6. This workout is suitable for all levels, and you don't need any equipment.
7. You will have an image or gif (animation) of each exercise to show you how to do it.
8. The workout is valid both for men and women.
9. You can do the exercises at home or anywhere you want.
10. You can do the daily workout in about 10 minutes per day.
11. You can see the completed progress at a glance.
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