Publicado por Publicado por Stefan Roobol
1. The 3-week fitness plan includes daily bodyweight workouts designed to target the most important muscle groups in your body.
2. These 21 day cycles are perfect for individuals who gained extra weight during the past 6 months, and need to drop just a little fat to get back to a more normal weight.
3. This 21 day Body Transformation app is designed to get you in the shape of your life in record time.
4. It doesn't matter whether you haven't worked out in months or you're a gym rat looking to take your fitness to the next level.
5. Follow our program and you'll emerge 21 days later stronger, faster, and more flexible.
6. That's all the time you need to get in shape.
7. The workouts are easy to follow, with only 5 to 10 moves per day.
8. 3 weeks.
9. Even better you don't have to leave your own home to do it.
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