Publicado por Publicado por Zoltan Ferke
1. Progressions of Push-ups, Squats, Pull-ups, Leg Raises, Handstand Push-ups, Bridges, Calves Training, Dips.
2. Easy setup to select exercises and distribute 100 reps between them.
3. Challenge yourself to do 100 Reps under 5 minutes.
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Zoltan Ferke |
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