Publicado por Publicado por Andrey Fetisov
1. Seu pulso sobe, seu coração vai ficar: É fácil de determinar a sua condição física e mental com base no seu pulso, e não apenas quando você está animado.
2. - Mantenha-se calmo e tente não se mover muito durante a medição, pois isso poderia comprometer a precisão da mesma.
3. - Não faça medições com os dedos muito frios como a circulação de sangue poderia ser pior.
4. Monitor de freqüência cardíaca - Heart Rate Monitor mostra o quão rápido o seu coração bate, quer depois de um treino ou antes de um exame.
5. - Pressões não muito forte se a circulação do sangue não é alterada e os resultados podem ser afectados.
6. Medir a frequência cardíaca depois de um treino para descobrir como o seu sistema cardiovascular está sob stress.
7. - Local e segure o dedo ligeiramente (index) contra a lente da câmera traseira e flash.
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