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Requisitos de instalação de software:

Passo 1: Baixe um emulador Android para PC

Disponível para download direto. Baixe abaixo:

Passo 2: Instale o emulador no seu PC

Passo 3: 30 Day Push Up Challenge - Arm & Bicep Workouts para PC - Windows 10/11

Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite 30 Day Push Up Challenge - Arm & Bicep Workouts na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em 30 Day Push Up Challenge - Arm & Bicep Workoutsícone da aplicação. Uma janela de 30 Day Push Up Challenge - Arm & Bicep Workouts na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.

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Recursos e descrições

Use o app Desafio de Flexões de Braço por 1 Mês, para exercitar seus braços e peito! Você consegue fazê-lo em 30 dias? Seus exercícios podem começar fácil, mas a dificuldade irá aumentar lentamente a medida que você alcançar o final de um mês de treinamento! Use o aplicativo para manter-se motivado a construir músculos e queimar gordura! Características: - 30 dias de exercícios prontos para você - Seis níveis de dificuldade - encontre um desafio para qualquer nível de condicionamento físico que você esteja - Acompanhe o seu progresso à medida que executa o desafio de flexões de braço - Dias de descanso pré-programado para permitir a recuperação muscular - Vídeos de demonstração para cada movimento dos exercícios - Lembra você de completar o desafio do dia - Exibi gráficos do seu progresso - Pode competir com os amigos - Ajuda a conseguir seus objetivos Incluído Exercícios de flexão: - Flexão de Braço regular - Flexão de Parede - Flexão de Joelhos - Flexão de Braços Abertos - Flexão Diamante - Flexão Elevada - Flexão com Palmas - Flexão em T - Flexão Hindu - Flexão Pliométrica - Flexão de Parada-de-mão Suporte Se você tiver problemas com o app Desafio de Flexões de Braço, ou tiver sugestões para melhorá-lo, gostaríamos de ouvir de você! Basta nos contatar a partir do aplicativo, vá para Configurações > Feedback / Obter Ajuda.

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