Publicado por Jozic Productions Pty Ltd
1. The 30 Day Cardio Challenge is a simple 30 day exercise plan, where you do a set number of cardio exercises each day with rest days thrown in! The workout increases in intensity slowly and day 30 will test anyone.
2. In total the app has 6 workouts with 13 cardio exercise variations.
3. The workouts and exercises are suitable for both men and women of any age and fitness levels.
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Jozic Productions Pty Ltd |
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Agora, abra o aplicativo Emulator que você instalou e procure por sua barra de pesquisa. Depois de encontrá-lo, digite 30 Day - Cardio Challenge na barra de pesquisa e pressione Pesquisar. Clique em 30 Day - Cardio Challengeícone da aplicação. Uma janela de 30 Day - Cardio Challenge na Play Store ou a loja de aplicativos será aberta e exibirá a Loja em seu aplicativo de emulador. Agora, pressione o botão Instalar e, como em um dispositivo iPhone ou Android, seu aplicativo começará a ser baixado. Agora estamos todos prontos.
Você verá um ícone chamado "Todos os aplicativos".
Clique nele e ele te levará para uma página contendo todos os seus aplicativos instalados.
Você deveria ver o ícone. Clique nele e comece a usar o aplicativo.
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Passos para configurar seu computador e baixar o aplicativo 30 Day no Windows 11:
30 Day - Squat Challenge
30 Day - Push Up Challenge
30 Day - Ab Challenge
Fasting Timer
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