Mindfulness steg för steg للكمبيوتر - تحميل برنامج [Windows 10/11 / Mac OS]

★ ★ ★ مراجعة المحرر

1. »För den som vill ha en lättläst och inspirerande introduktion till mindfulness är den här lilla boken en riktig pärla! /…/ Med boken följer en CD-skiva där författaren själv guidar dig genom några enkla övningar.

2. Är du nyfiken på vad mindfulness är och letar efter en introduktion, eller praktiserar du redan mindfulness men vill fördjupa din praktik? Oavsett vilket så rekommenderar jag varmt Mindfulness steg för steg.

3. Du kan t ex ta Tre medvetna andetag i en kö, göra en Sittande meditation på bussen, öva Stående meditation när du väntar på någon eller varför inte lite diskret öva Gående meditation i mataffären? När du kommer hem och behöver ladda batterierna kan du lyssna på Kroppskontakt, som även kan hjälpa dig att somna och sova bättre.

4. Appen Mindfulness steg för steg bygger på den kritikerrosade bok-cd:n med samma namn av Johan Bergstad, leg psykolog och mindfulnessinstruktör.

5. Appen Mindfulness steg för steg ger dig en personlig introduktion till mindfulness eller medveten närvaro.

6. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet där du kan förhålla dig fritt till dömande och värderande.

7. »Den här boken tror jag blir väldigt användbar för många människor.

8. »Med vackra bilder tagna av Johan Bergstad själv, kloka ord och små övningar är den en bok att smutta på då och då.

9. Dessutom ingår ”Tystnad med klockor”, där du själv kan ställa in önskad tidslängd och hur ofta klockorna ska ringa.

10. Detta sista spår kan du använda när du har lärt dig övningarna och vill få en behaglig inramning på din mindfulnessträning.

11. * Skapa påminnelser för att komma ihåg mindfulnessträningen.

لقطات الشاشة

كيفية تنزيل وتثبيت Mindfulness steg för steg على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وماك

تحقق من تطبيقات الكمبيوتر المتوافقة أو البدائل

التطبيق	تحميل	تقييم	المطور
Mindfulness steg för steg	احصل على التطبيق أو البدائل ↲	0 1	Mindfulness Apps Sweden AB

أو اتبع الدليل أدناه لاستخدامه على جهاز الكمبيوتر :

اختر إصدار الكمبيوتر الشخصي لديك:

Windows 10
Windows 11

متطلبات تثبيت البرنامج:

الخطوة 1: تنزيل محاكي Android لجهاز الكمبيوتر الشخصي وجهاز Mac

متاح للتنزيل المباشر. تنزيل أدناه:

الخطوة 2: تثبيت المحاكي على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ماك

الخطوه 3: Mindfulness steg för steg - لجهاز الكمبيوتر - ويندوز 10/11

الآن ، افتح تطبيق Emulator الذي قمت بتثبيته وابحث عن شريط البحث الخاص به. بمجرد العثور عليه ، اكتب اسم التطبيق في شريط البحث واضغط على Search. انقر على أيقونة التطبيق. سيتم فتح نافذة من التطبيق في متجر Play أو متجر التطبيقات وستعرض المتجر في تطبيق المحاكي. الآن ، اضغط على زر التثبيت ومثل على جهاز iPhone أو Android ، سيبدأ تنزيل تطبيقك. الآن كلنا انتهينا. <br> سترى أيقونة تسمى "جميع التطبيقات". <br> انقر عليه وسيأخذك إلى صفحة تحتوي على جميع التطبيقات المثبتة. <br> يجب أن ترى رمز التطبيق. اضغط عليها والبدء في استخدام التطبيق. Mindfulness steg för steg messages.step31_desc Mindfulness steg för stegmessages.step32_desc Mindfulness steg för steg messages.step33_desc messages.step34_desc

احصل على ملف APK متوافق للكمبيوتر الشخصي

تحميل	المطور	تقييم	الإصدار الحالي
تحميل APK للكمبيوتر الشخصي »	Mindfulness Apps Sweden AB	1	2.5.2

تحميل Mindfulness steg för steg إلى عن على Mac OS (Apple)

تحميل	المطور	التعليقات	تقييم
$1.99 إلى عن على Mac OS	Mindfulness Apps Sweden AB	0	1

احصل على Windows 11

كيفية التنزيل والتثبيت Mindfulness steg för steg على Windows 11

تحقق مما إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك متوافقًا: إليك الحد الأدنى من المتطلبات:

RAM: 8GB (الحد الأدنى), 16GB (مستحسن)
تخزين: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (الحد الأدنى أو أعلى)
AMD Ryzen 3000 (الحد الأدنى أو أعلى)
Qualcomm Snapdragon 8c (الحد الأدنى أو أعلى)

Processor Architecture: x64 or ARM64

تحقق مما إذا كان Mindfulness steg för steg يحتوي بالفعل على إصدار Windows أصلي. افعلها هنا ». إذا لم يكن هناك إصدار أصلي ، فانتقل إلى الخطوة 3.

اقرأ المزيد » »

تحميل Mindfulness steg för steg للكمبيوتر