DGI Trænerguiden for Pc

1. DGI Trænerguiden er et GRATIS værktøj til dig, der er træner i fodbold, gymnastik, håndbold, badminton, løb, svømning, skydning, landevejscykling, mountainbike, volleyball, floorball, esport, basketball eller tennis.

2. Trænerguiden giver inspiration og forslag til, hvordan du kan tilrettelægge en god, afvekslende og effektiv træningslektion indenfor den enkelte idræt.

3. Du finder blandt andet information om, hvilken aldersgruppe øvelsen passer til, og hvor lang til den tager at udføre.

4. På banen hjælper app’ens stopur dig med at holde styr på tiden, så du kan følge med i, hvor lang tid der tilbage af en bestemt øvelse.

5. Du kan for eksempel få hjælp og inspiration til opvarmning, lege, fysisk træning, teknisk træning og meget mere.

6. Sammensæt øvelserne på kryds og tværs og lav netop den træningslektion, der matcher dit holds niveau og behov.

7. I øvelsesbanken finder du konkrete øvelser klar til brug her og nu.

8. Alle øvelser er detaljeret beskrevet og lige til at gå til.

9. Liked DGI Trænerguiden? here are 5 Health & Fitness apps like WeightWatchers Program; MyFitnessPal: Calorie Counter; Calm; Flo Cycle & Period Tracker; AllTrails: Hike, Bike & Run;