SPOKI for Pc

1. SPOKI поможет сфокусироваться на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о будущем или прошлом – это и есть осознанность, которой так не хватает в современной жизни.

2. Как часто вы задумываетесь о будущем или переживаете ошибки прошлого? И все эти мысли так и стремятся нарушить баланс в повседневной жизни, что может привести к стрессу, бессоннице или неврозам.

3. Наша миссия упорядочить хаос современного мира индивидуально для каждого человека, чтобы ни боль прошлого, ни неизвестность будущего не могла вас потрясти и увести в неверном направлении.

4. Аффирмации – это позитивные утверждения, при многократном повторении которых, вы сможете улучшить психоэмоциональный фон и стимулировать положительные перемены в жизни.

5. Для медитации не нужно множество атрибутов: подушки для медитации, четок для чтения мантр, благовония.

6. Научные исследования доказывают, что аффирмации помогают повысить самооценку, снизить уровень стресса и улучшить взаимоотношения с окружающими людьми.

7. Медитация – это простая практика, доступная для всех, которая уменьшит стресс, повысит спокойствие и ясность ума.

8. При чтении аффирмации визуализируйте ваше достижение, к которому вы стремитесь.

9. Причины начать медитировать: помогает при бессоннице, снижает стресс, тревожность и повышает концентрацию внимания.

10. Нужны только вы, ваше желание и приложение SPOKI.

11. Закончив свои занятия, не спешите приступать к другим делам, а тем более к суетным.

12. Liked SPOKI? here are 5 Health & Fitness apps like WW / WeightWatchers; Calm; MyFitnessPal: Calorie Counter; Flo Period Tracker & Calendar;