Dieta dr Ewy Dąbrowskiej for Pc

1. To wszystko krok po kroku w 1 aplikacji! W ramach pełnego programu pomożemy Ci przygotować się do postu, przejść przez niego oraz wyjść i jednocześnie zbudować zdrowe nawyki żywieniowe na dłużej.

2. Do wyboru jest kilka opcji czasowych (14:10, 16:8, 18:6), a w zależności od stopnia zaawansowania, zawsze można dokonać zmiany przedziału czasowego okna i postu.

3. Jadłospis w prostym poście skupia się głównie na surowych warzywach, kiełkach oraz superzdrowych produktach kiszonych w prostym wydaniu: surówki, koktajle i dania jednogarnkowe.

4. Przygotowanie do postu — w przyjemny sposób przygotuj organizm na wyzwanie, jakim jest częściowy post.

5. Oznacza to mniej czasu spędzonego w kuchni, te same efekty jak w przypadku postu klasycznego oraz prostsze menu.

6. IF to elastyczna metoda żywienia polegająca na przyjmowaniu pożywienia tylko przez określony czas dnia i poszczeniu przez pozostały okres.

7. Przed rozpoczęciem diety skontaktuj się z lekarzem, który upewni Cię, że nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania diety.

8. Każdy z nas jest inny: różnimy się od siebie doświadczeniami, stylem życia i upodobaniami kulinarnymi.

9. Dieta jest zgodna z zaleceniami żywienia, o których możesz przeczytać w publikacjach naukowych.

10. 90% warzyw i owoców oraz innych produktów potrzebnych do gotowania z aplikacją pochodzi z polskich sadów i upraw.

11. Pełen program Diety dr Ewy Dąbrowskiej to łatwy sposób na zmianę nawyków żywieniowych.

12. Liked Dieta dr Ewy Dąbrowskiej? here are 5 Health & Fitness apps like Weburn: Exercício, Yoga, dieta; Vitamenu - Dieta com Saúde; Dieta Dash - TelessaúdeRS; Dieta balanceada y nutricion;