Lesstress for Pc

1. Door steeds op eenzelfde moment van de dag in eenzelfde houding (bijvoorbeeld zitten) de meting uit te voeren met behulp van een hartslagmeter, krijg je een accurate lijn van de ontwikkeling van jouw energieniveau en hartfrequentie te zien.

2. Jouw coach geeft op basis van deze data persoonlijk advies, inzicht in waar jouw stressmomenten in je werk zitten en hoe hier beter mee om te gaan.

3. Lesstress gebruikt biofeedback om je met elke meting inzicht te geven in jouw actuele energieniveau.

4. De app biedt je de mogelijkheid om zo vaak als je wilt deze meting van jouw energieniveau uit te voeren.

5. Deze meting mail je naar jouw coach die een uitgebreide analyse van de data maakt.

6. Jouw coach geeft 1x per week feedback en advies naar aanleiding van de metingen.

7. Je kunt zien of jouw energieniveau toe- of afneemt en op basis hiervan je lifestyle aanpassen.

8. Lesstress is een unieke app om dagelijks jouw energieniveau te meten.

9. In jouw werkomgeving meet je in twee blokken van 2 uur jouw energieniveau.

10. Deze app wordt gebruikt als onderdeel van de stresspreventie programma’s die Lesstress aan de zakelijke markt en de consumentenmarkt aanbiedt.

11. De app werkt uitsluitend in combinatie met een bluetooth hartslagmeter die compatibel is (bv de Polar H10) en de websitefunctionaliteit op Op de website heb je toegang tot een overzichtelijk persoonlijk dashboard.

12. Liked Lesstress? here are 5 Health & Fitness apps like WeightWatchers Program; MyFitnessPal: Calorie Counter; Calm; Flo Cycle & Period Tracker; AllTrails: Hike, Bike & Run;