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1. Choisissez votre objectif, sélectionnez vos musiques préférées (votre musique iTunes, Spotify, Deezer et/ou celles de Jiwok) et votre coach Jiwok vous crée un entraînement personnalisé adapté en musique et avec les voix du coach pour vous guider et vous motiver.

2. * Christine : Très bon entraînement, ça c’est passé en douceur je suis très motivée et cette séance m’a permis de voir mes progrès je me sens bien, décontractée c’est super !!!! La séance s’est très bien passée je marche de mieux en mieux et je suis très contente de moi je fais des progrès de séance en séance grâce à mon coach merci jiwok !!!! bonne année et bon courage à tous.

3. Plus vous courez, plus vous gagnez des points et des cadeaux ! Votre Coach Jiwok enregistre vos efforts et les convertit en points grâce à notre partenaire Running Heroes.

4. Vous pourrez télécharger les livrets “Comment débuter la course à pied” et “Le guide de la nutrition” spécialement conçus par nos partenaires techniques pour vous fournir les clefs de la réussite de votre entraînement.

5. * Caroline : Avec Jiwok, j'ai perdu 8 kg en 3 mois et j'ai découvert que j’aimais courir ! Avant toute chose, je souhaite remercier tous les membres de l’équipe Jiwok pour leur travail et leurs entraînements.

6. Je m’appelle Caroline, 29 ans, et j’ai découvert Jiwok grâce à une amie : aujourd’hui, je me sens bien dans ma peau, j’ai perdu mes 8 kg de trop et j’adore courir.

7. Il mixe également sur vos musiques les voix du coach qui vous guident et vous motivent pendant toute la séance.

8. Aujourd’hui, ces professionnels vous accompagnent avec Coach Jiwok.

9. Ajoutez les musiques de votre iTunes, de votre compte Spotify, Deezer ou la musique gratuite Jiwok en un instant.

10. Ces entraînements ont été spécialement conçus par des coachs qui dirigent les sportifs de très haut niveau dans leur préparation aux championnats nationaux, internationaux ou aux Jeux Olympiques.

11. Ainsi pour chaque séance d'entraînement, il sélectionne les bonnes musiques adaptées à l'effort de la séance.