Опубликовано Опубликовано Michael Tsaralunga
1. — Для новичков и людей с лишним весом: программа для людей, не имеющих опыта или имеющих небольшой тренировочный стаж.
2. Эти программы созданы для тех, кому важен в тренировках акцент на руки, плечи, спину, грудь, ноги или ягодицы.
3. — Программа «Тяни-толкай-ноги»: для людей, которым нужна программа тренировок с учетом прогрессии нагрузок, разнообразия и восстановления.
4. — Для продвинутых: программа для людей, имеющих тренировочный стаж >2 лет.
5. — имеет порядок упражнений и необходимый диапазон повторений, чтобы давать нагрузку для прогресса, но не перетренировать.
6. — Программа «Возвращаемся после перерыва»: акцент на правильный выход после долгого перерыва в тренировках.
7. После прохождения одной из таких программ можно изменить приоритет или заниматься по общей программе.
8. — Дневник тренировок и заметки к каждому дню для фиксирования результатов.
9. — Отметки уже выполненных упражнений для отслеживания пройденного пути.
10. — Видео каждого упражнения для улучшения техники выполнения.
11. Ценность каждой программы в том, чтобы вы прогрессировали.
Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы
| заявка | Скачать | Рейтинг | Разработчик |
|---|---|---|---|
|
Drop it — программа тренировок
|
Получить приложение или альтернативы ↲ | 1 5.00
|
Michael Tsaralunga |
Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :
Выберите версию для ПК:
Требования к установке программного обеспечения:
Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:
Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Drop it — программа тренировок в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Drop it — программа тренировокзначок приложения. Окно Drop it — программа тренировок в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.
Получить совместимый APK для ПК
| Скачать | Разработчик | Рейтинг | Текущая версия |
|---|---|---|---|
| Скачать APK для ПК » | Michael Tsaralunga | 5.00 | 2.4.0 |
Скачать Drop it — программа тренировок для Mac OS (Apple)
| Скачать | Разработчик | рецензия | Рейтинг |
|---|---|---|---|
| Free для Mac OS | Michael Tsaralunga | 1 | 5.00 |
Heartify: здоровье и пульс
Женский Календарь Месячных Flo
Mi Fit
Госуслуги СТОП Коронавирус
Трекер Периодов Мой Календарь
Счетчик Калорий от FatSecret
Sleepzy - Умный будильник
I am — ежедневные аффирмации
Wearfit Pro
HUAWEI Health
Welltory: мое здоровье и пульс
Калькулятор ИМТ Индекс тела
Mood Balance - Дневник эмоций
Motivation - мотивация
YAZIO: Счетчик Калорий и Диета
PcMac русский