Опубликовано Опубликовано Denis Beklarov
1. Раз в час поможет тебе оставаться физически активным весь день, напоминая тебе сделать простое упражнение, которое можно выполнить почти где угодно.
2. Раз в час — это приложение, которое помогает людям с сидячим образом жизни стать более активными.
3. Используй приложение, если ты хочешь улучшить свое здоровье и повысить уровень физический активности.
4. Недостаток физической активности является причиной сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и других проблем со здоровьем.
5. Последние исследования показали, что сидячий образ жизни даже опаснее, чем просто лишний вес.
6. Поговорите со своим лечащим врачем, можно ли вам подвергать себя физическим нагрузкам.
7. Спросите тренера, если не уверены, как правильно выполнять упражнение.
Проверить совместимые приложения для ПК или альтернативы
заявка | Скачать | Рейтинг | Разработчик |
---|---|---|---|
Раз в час | Получить приложение или альтернативы ↲ | 6 4.17
|
Denis Beklarov |
Или следуйте инструкциям ниже для использования на ПК :
Выберите версию для ПК:
Требования к установке программного обеспечения:
Доступно для прямой загрузки. Скачать ниже:
Теперь откройте приложение Emulator, которое вы установили, и найдите его панель поиска. Найдя его, введите Раз в час в строке поиска и нажмите «Поиск». Нажмите на Раз в часзначок приложения. Окно Раз в час в Play Маркете или магазине приложений, и он отобразит Store в вашем приложении эмулятора. Теперь нажмите кнопку «Установить» и, например, на устройстве iPhone или Android, ваше приложение начнет загрузку. Теперь мы все закончили.
Вы увидите значок под названием «Все приложения».
Нажмите на нее, и она перенесет вас на страницу, содержащую все установленные вами приложения.
Вы должны увидеть . Нажмите на нее и начните использовать приложение.
Получить совместимый APK для ПК
Скачать | Разработчик | Рейтинг | Текущая версия |
---|---|---|---|
Скачать APK для ПК » | Denis Beklarov | 4.17 | 1.2 |
Скачать Раз в час для Mac OS (Apple)
Скачать | Разработчик | рецензия | Рейтинг |
---|---|---|---|
Free для Mac OS | Denis Beklarov | 6 | 4.17 |
Шаги по настройке компьютера и загрузке приложения Раз в час в Windows 11:
Мужской журнал JORNL - все о фитнесе, лайфстайле и сексе
Женский журнал JORNL Woman — фитнес, красота, стиль
Журнал JORNL Бизнес Fun
Hourly Fitness
Fitness Stickers
Heartify: здоровье и пульс
Женский Календарь Месячных Flo
Mi Fit
Госуслуги СТОП Коронавирус
Трекер Периодов Мой Календарь
Счетчик Калорий от FatSecret
Sleepzy - Умный будильник
I am — ежедневные аффирмации
Wearfit Pro
HUAWEI Health
Welltory: мое здоровье и пульс
Калькулятор ИМТ Индекс тела
Mood Balance - Дневник эмоций
Motivation - мотивация
YAZIO: Счетчик Калорий и Диета