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Clay ist dein erster Mental Health Training Club. Tritt bei und erhalte personalisierte Trainingspläne für deine mentale Gesundheit. Persönliche Krise? Stimmungstief? Stress? Angst? Anzeichen einer Depression oder einer Panikattacke? Du weißt nicht wo du anfangen sollst? Kein Problem. Dein(e) Psycholog/(in) bei Clay erstellt deinen 4- 6 wöchigen Plan, um deine mentale Gesundheit in den Angriff zu nehmen.  Lass uns deine Emotionen- und Verhaltensmuster verstehen und dir dabei helfen, glücklicher werden und zu innerer Ruhe zu finden. Wir bei Clay schauen uns an, was dich gerade beschäftigt und stellen dir die besten Übungen aus der Psychologie-Praxis gemeinsam mit echten PsychologInnen zusammen. Das beste? Du bist nicht allein. Du kann dich in einem kostenlosen 1:1 Coaching persönlich an deine Psychologin wenden. Deine Community steht dir im Clay Club zur Seite. WIE ES FUNKTIONIERT 1. Lass dir deinen Plan erstellen. 2. Starte deinen Trainingsplan. 3. Wir legen deinen Fokus auf Psychologie Inhalte sowie Achtsamkeit und Selbstliebe. Mit Selbst-Tests, Video, Audio und Journaling Übungen, die du in 5- 30 Min. absolvieren kannst. 4. Schütze dich vor Angst, Panikattacken, Depression. Mit unserem Psychologie Club hast du die einzigartige Möglichkeit echten PsychologInnen Fragen zu stellen und dich mit Gleichgesinnten in unseren Live-Events auszutauschen. PSYCHOLOGIE SESSIONS - Selbst-Therapie Videos zu den spannendsten Themen aus der Psychotherapie - Workouts, die dich zum Nachdenken bringen: Erkenne Verhaltensmuster & Emotionen. - Selbstreflexion: Mit Selbst-Tests deine mentale Gesundheit stärken. ACHTSAMKEIT SESSIONS - Keine One-Size-Fits-All Meditation: Unsere PsychologInnen wissen, wie du Achtsamkeit & Selbstliebe in deinen Alltag integrierst PSYCHOLOGIE CLUB - Du willst nicht alleine trainieren? Wir auch nicht. Tausch dich mit der Community aus und stelle deine brennendsten Fragen an deine Psychologin. - Finde Gleichgesinnte und trainiere so nachhaltig deine mentale Gesundheit. Schütze dich vor mentalen Erkrankungen wie Depression, Angst, Panikattacken. Warum Clay? Wir glauben daran, dass unsere mentale Gesundheit viele Facetten hat, genauso wie Clay’s holistischer Ansatz. Jeder sollte die Möglichkeit haben seine mentale Gesundheit zu trainieren, wie einen Muskel. Mit Clay’s Trainingsplänen kann jeder mentale Stärke gewinnen und sich & andere besser verstehen- immer & überall. Ist Clay sicher? Ein sicherer Ort für deine mentale Gesundheit und deine Privatsphäre. Deine Daten sind verschlüsselt und werden nach den höchsten EU-Standards geschützt. Mehr dazu unter: Wie nutze ich Clay? Mehr zu den Nutzungsbedingungen findest du unter https://join-clay.com/terms. Clay stimmt dem Application End User Agreement des Appstores unter https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ zu. Lass uns reden Du hast Vorschläge oder Anmerkungen für uns? Wir freuen uns auf dein Feedback! Hinterlasse uns eine Nachricht und wir werden uns schnellstmöglich zurück. Schreib uns an: info@join-clay.com