لياقة PC 용

다운로드 لياقة PC 용

에 의해 게시 Mohammad Almohammadi

  • 출시일: 2021-08-13
  • 카테고리: Lifestyle
  • 다운로드: Free
  • 현재 버전: 1.1
  • 파일 크기: 172.81 MB
  • 호환성: Windows 11/Windows 10/8/7/Vista

다운로드 ⇩
평점:

3.6/5
3.58333
보낸 사람 12 평점

스크린 샷

     


다운로드 및 설치 방법 لياقة - تمارين رياضية 귀하의 PC 및 Mac에서


호환되는 PC 앱 또는 대안 확인


앱 다운로드 평점 개발자
لياقة 앱 또는 대안 다운로드 ↲ 12
3.58
Mohammad Almohammadi

또는 아래 가이드를 따라 PC에서 사용하십시오. :



PC 버전 선택:

  1. Windows 10
  2. Windows 11

소프트웨어 설치 요구 사항:

1 단계 : PC 및 Mac 용 Android 에뮬레이터 다운로드

직접 다운로드 가능합니다. 아래 다운로드 :

  1. Nox »
  2. Bluestacks »

2 단계 : PC 또는 Mac에 에뮬레이터 설치


3 단계 : لياقة - تمارين رياضية PC의 경우 - Windows 7/8 / 10 / 11

설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 لياقة - تمارين رياضية 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 لياقة - تمارين رياضية응용 프로그램 아이콘. 의 창 لياقة - تمارين رياضية Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.


PC 용 호환 APK 받기


다운로드 개발자 평점 현재 버전
다운로드 PC 용 APK » Mohammad Almohammadi 3.58 1.1


다운로드 لياقة Mac OS의 경우 (Apple)

다운로드 개발자 리뷰 평점
Free Mac OS의 경우 Mohammad Almohammadi 12 3.58

Windows 11용으로 가져오기


PC를 설정하고 Windows 11에서 لياقة 앱을 다운로드하는 단계:

  1. 컴퓨터가 호환되는지 확인: 최소 요구 사항은 다음과 같습니다.
    • RAM: 8GB (최저한의), 16GB (추천)
    • 저장: SSD
    • Processor:
      • Intel Core i3 8th Gen (최소 이상)
      • AMD Ryzen 3000 (최소 이상)
      • Qualcomm Snapdragon 8c (최소 이상)
    • Processor Architecture: x64 or ARM64
  2. لياقة - تمارين رياضية 에 이미 기본 Windows 버전이 있는지 확인하십시오. 여기서 하세요 ». 기본 버전이 없으면 3단계로 진행합니다.
더 읽기 » »


기능 및 설명

تطبيق لياقة حافظ على لياقتك من خلال أكثر من 300 تمرين يمكنك ممارستها من المنزل أو المكتب أو أي مكان يحتوي التطبيق على تمارين: - كارديو - تمارين قوة - تمارين شد - تمارين يوغا يحتوي كل قسم منها على عدة أنواع يمكن تصفحها والقيام بالتمارين الخاصة بها: ضغط ضغط أعلى الكتف تصفيق أعلى الكتف ضغط مع ضم اليدين ضغط مع تفريق اليدين ضغط بالكفين والساعدين بالتناوب ضغط على العضلة الثلاثية ضغط على الحائط ضغط أعلى الرأس مع القفز توسيع عضلات الصدر ضغط مع لي القدمين النهوض على شكل حرف V ضغط مع رفع القدمين مد الساق رفع الساقين الدراجة الاستلقاء على الساعدين القرفصاء - عالي لتأثير القرفصاء رفع القدمين مع الضغط الجلوس على الجدار القرفصاء مع ساق واحدة زحف الدودة رفع الورك سوبرمان ضغط سبايدرمان القرفصة مع القفز الدفع إلى الأمام الدفع إلى الخلف تسلق الجبل الركلات الأمامية الجري في المكان رفع القدمين إلى الجنب الدفع مع تبديل الرجلين ضغط العضلة الرباعية شد الركبة شد الورك سحب الذراع خلف الرأس شد الصدر شد البطن شد الجانب شد الفرشة شد الركبة أثناء الجلوس شد سلميات القدم شد الرقبة شد أسفل الظهر إنحناء وشد الطاحونة الوقوف مع الإنحناء إلى الأمام الإندفاع إلى الأمام الوقوف على الساعدين تمرين لي العامود الفقري اللوح الجانبي الدفع إلى الأمام لي العامود الفقري مع الإستلقاء لي الركبتين مع التبديل الرفع على شكل حرف T رفع العضلة الثلاثية مع الإستلقاء الضغط العكسي الطاحونة لي ولف المقدمين الجسر الجانبي رفع الرجلين واليدين مع التبديل القفز رفع الركبتين من جنب إلى آخر قفزة الضفدع الإنحناء ولمس الأرض شد الذراع والكتف رفع الكتفين القدم السريعة لمس الخطوة ت خطي القوة الركبة العالية ركل المؤخرة قفز الحبل القفز الجانبي اللكمات العليا اللكمات التزلج في المكان القفز على ساق واحدة القفز على اللوح ق فزة النجم العداء في المكان قفز القوة القفز على الجانبين برجل واحدة ضغط مع لمس الكتف القفز مع ضم الذراعين القفز مع لي الركبة الجري في المكان والضغط السباحة في المكان ضغط بيد واحدة على الجنب دوائر القوة الضغط مع الغطس رفع سلاميات القدم جلست جني علاء الدين لي الخصر مع الجلوس محرك البخار شد عضلات المعدة رفع الرجل بدرجة 45 الشد مع ضم الذراعين الكاحل على الركبة دوائر الذراع شد البطن صعود الدرج الضغط والدوران الإنحناء شد الركبة الى الصدر ركلات المقص شد أوتار الرجل رفع الرجل والذراع مع الإلتواء الركل مع التبديل وقفة الإحترام رفع الذراعين رفع الذراعين مع لمس الأرض الإنحناء مع رفع الرجل اليسرى الإنحناء مع رفع الرجل اليمنى الضغط على أربعة أطراف الكوبرى الهبوط إلى الأرض وقفة الجبل الإنحناء إلى الجانب الأيسر الإنحناء إلى الجانب الأيمن الإنحناء مع ضم اليدين إلى الخلف الجلوس على الهواء الجلوس على الهواء مع الإنحناء إلى اليسار الجلوس على الهواء مع الإنحناء إلى اليمين توسيع القدمين توسيع القدمين مع رفع اليدين توسيع القدمين مع الإنحناء إلى الأمام المثلث إلى اليسار المثلث إلى اليمين وقفة المحارب إلى اليسار وقفة المحارب إلى اليمين الزاوية الجانبية إلى اليسار الزاوية الجانبية إلى اليمين وقفة الشجرة إلى اليسار وقفة الشجرة إلى اليمين الرأس إلى الركبة اليسرى الرأس إلى الركبة اليمنى لي الجسم إلى اليسار مع الجلوس لي الجسم إلى اليمين مع الجلوس الإستلقاء الوقوف على الكتفين لي الجسم إلى الخلف الوقوف على الكتفين الإستلقاء مع رفع الظهر البجعة تمدد الساق المزدوجة شد العامود الفقري إلى الأمام لي الظهر أثناء الجلوس دفع الساق إلى الأمام دفع الساق إلى الخلف تمرين المئة التدحرج جسر الكتف تجديف الذراع والظهر السباحة ركل الرجل المزدوج الركلة الجانبية رفع الرجلين واليدين مروحة جانبية مروحة بالرجلين الإستلقاء ولمس القدم دوائر الساق الواحدة القط جلسة الطفل شد الخصر إلى الاسفل الجسر الغراب الجلوس مع مد الظهر الحمامة الحمامة بالجهة اليسرى الحمامة بالجهة اليمنى رفع الفخذ الداخلي عناق الركبة الدوائر الجانبية الكنس الجانبي المنشار الجري مع التبديل الجمل وضعية الضغط مع شد الظهر شد القدم أثناء التربع إلى اليسار شد القدم أثناء التربع إلى اليمين مشي السلطعون النسر - يسار النسر - يمين الوقوف على الرأس جلسة البطل الرجل الحديدي جسر العمود الفقري تمديد الرقبة إلى الخلف إرخاء الرقبة إلى الأمام دوران الرقبة لوح الرافعات اللوح الخشبي مع المشي الجانبي اللوح الخشبي مع رفع الذراع الضغط والتصفيق مد الذراعين إلى الأعلى إنحناء أثناء الإستلقاء المراوغة الجانبية مطاردة الأرنب القرفصاء مع الركل إلى الخلف المشي على الأربع مع رفع القدم اليسرى المشي على الأربع مع رفع القدم اليمنى اللوح الخشبي مع رفع قدم ويد الإستلقاء مع رفع الرأس



추가 응용 프로그램 Mohammad Almohammadi





최고의 앱 - Lifestyle