에 의해 게시 ABISHKKING LIMITED.
1. 스플릿 운동은 부상을 방지하고, 근력을 강화하며, 뭉친 근육을 풀고, 혈액순환에 도움이 되는 것으로 알려져있습니다.
2. 스플릿 운동은 모든 레벨에 맞게 설계되어 초보자일지라도 단계별로 따라하면 다리를 일자로 벌릴 수 있습니다.
3. 스플릿 운동은 모든 하체 근육을 스트레칭하여 동작의 범위가 커집니다.
4. 스플릿 운동은 엉덩이 굴근을 열어 경직된 근육을 풀어줍니다.
5. 조깅 또는 자전거 타기와 같은 운동을 할 때 준비 운동의 일환으로 스플릿 운동을 권장합니다.
6. 정적/동적 스플릿 동작을 혼합하여 유연성을 높이고 예상보다 빠르게 결과를 달성할 수 있습니다.
7. 스플릿 운동을 하기 전에 가볍게 근육을 풀어주세요.
8. 30일 동안 진행되는 스플릿 운동은 남녀, 어른, 아이 모두에게 적합합니다.
9. 원하시는 대로 스플릿 운동을 구성할 수 있으며, 장비는 필요없습니다.
10. 스플릿 운동을 하는 내내 다리를 스트레칭하게 됩니다.
11. 댄스를 하던 발레, 체조, 무술을 위해 180도 다리찢기가 필요하던, 이 훈련을 통해 원하시는 결과를 얻을 수 있습니다.
호환되는 PC 앱 또는 대안 확인
| 앱 | 다운로드 | 평점 | 개발자 |
|---|---|---|---|
| 스플릿 운동 스플릿을 합시다 |
앱 또는 대안 다운로드 | 4.20455/5 44 리뷰 4.20455 |
ABISHKKING LIMITED. |
또는 아래 가이드를 따라 PC에서 사용하십시오. :
PC 버전 선택:
설치하고 사용하고 싶다면 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 앱을 PC 또는 Mac에 설치하려면 컴퓨터 용 데스크톱 응용 프로그램 에뮬레이터를 다운로드하여 설치해야합니다. 우리는 당신이 어떻게 사용하는지 이해할 수 있도록 열심히 일했습니다 app 아래의 네 단계를 거쳐 귀하의 컴퓨터에서 사용할 수 있습니다 :
확인. 먼저 첫 번째 것들. 컴퓨터에서 응용 프로그램을 사용하려면 먼저 Mac 저장소 또는 Windows 응용 프로그램 저장소를 방문하여 Bluestacks 응용 프로그램이나 Nox App 을 클릭하십시오. 웹에있는 대부분의 자습서는 Bluestacks 응용 프로그램을 권장하며 컴퓨터에서 Bluestacks 응용 프로그램을 사용하는 데 어려움이있을 경우 쉽게 온라인 솔루션을 쉽게 찾을 수 있기 때문에 Bluestacks 응용 프로그램을 권장합니다. Bluestacks Pc 또는 Mac 소프트웨어 여기 를 다운로드 할 수 있습니다.
설치 한 에뮬레이터 애플리케이션을 열고 검색 창을 찾으십시오. 일단 찾았 으면 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 검색 막대에서 검색을 누릅니다. 클릭 스플릿 운동, 스플릿을 합시다응용 프로그램 아이콘. 의 창 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 Play 스토어 또는 앱 스토어의 스토어가 열리면 에뮬레이터 애플리케이션에 스토어가 표시됩니다. Install 버튼을 누르면 iPhone 또는 Android 기기 에서처럼 애플리케이션이 다운로드되기 시작합니다. 이제 우리는 모두 끝났습니다.
"모든 앱 "아이콘이 표시됩니다.
클릭하면 설치된 모든 응용 프로그램이 포함 된 페이지로 이동합니다.
당신은 아이콘을 클릭하십시오. 그것을 클릭하고 응용 프로그램 사용을 시작하십시오.
PC 용 호환 APK 받기
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 호환성 |
|---|---|---|---|---|---|
| Apk PC 용 | Leap Fitness Group | 1,755,569 | 5 | 1.0.7 | Android 4.4+ |
보너스 : 다운로드 스플릿 운동, 스플릿을 합시다 iTunes에서
| 다운로드 | 개발자 | 평점 | 점수 | 현재 버전 | 성인 랭킹 |
|---|---|---|---|---|---|
| 무료 iTunes에서 | ABISHKKING LIMITED. | 44 | 4.20455 | 1.0.10 | 12+ |
Windows 11에서 모바일 앱을 사용하려면 Amazon Appstore를 설치해야 합니다. 설정이 완료되면 선별된 카탈로그에서 모바일 앱을 검색하고 설치할 수 있습니다. Windows 11에서 Android 앱을 실행하려는 경우 이 가이드가 적합합니다..
스플릿 운동은 모든 레벨에 맞게 설계되어 초보자일지라도 단계별로 따라하면 다리를 일자로 벌릴 수 있습니다. 정적/동적 스플릿 동작을 혼합하여 유연성을 높이고 예상보다 빠르게 결과를 달성할 수 있습니다. 하루에 10분만 운동해보세요. 점점 몸이 바닥에 닿을 거예요! 30일 동안 진행되는 스플릿 운동은 남녀, 어른, 아이 모두에게 적합합니다. 원하시는 대로 스플릿 운동을 구성할 수 있으며, 장비는 필요없습니다. 댄스를 하던 발레, 체조, 무술을 위해 180도 다리찢기가 필요하던, 이 훈련을 통해 원하시는 결과를 얻을 수 있습니다. 스플릿 운동이 왜 필요한가요? 스플릿 운동은 부상을 방지하고, 근력을 강화하며, 뭉친 근육을 풀고, 혈액순환에 도움이 되는 것으로 알려져있습니다. 유연성과 균형 감각 개선 운동 중에 부상을 방지하려면 유현성과 균형 감각이 필수입니다. 스플릿 운동은 모든 하체 근육을 스트레칭하여 동작의 범위가 커집니다. 엉덩이 굴근 풀기 하루 종일 책상 앞에 앉아 있을 경우, 대부분의 사람들은 엉덩이 굴근이 경직되어 통증, 특히 하부 요통을 유발합니다. 스플릿 운동은 엉덩이 굴근을 열어 경직된 근육을 풀어줍니다. 다리 스트레칭 스플릿 운동을 하는 내내 다리를 스트레칭하게 됩니다. 조깅 또는 자전거 타기와 같은 운동을 할 때 준비 운동의 일환으로 스플릿 운동을 권장합니다. 스플릿 운동을 하기 전에 가볍게 근육을 풀어주세요. 근육을 늘리고, 회복되고, 새로운 동작에 적응하려면 시간이 필요합니다. 인내심을 가지고 꾸준히 해보세요. 곧 변화를 경험하게 될 거예요. 기능 - 모든 레벨에 맞는 스플릿, 초보자용 스플릿, 남자용 스플릿, 여자용 스플릿, 어린이용 스플릿 - 모든 레벨에 맞게 단계별로 설명된 스플릿 동작 - 빨리 결과를 달성할 수 있도록 설계된 효과적인 방식 - 30일간 스플릿 운동 - 운동 플랜 맞춤 설정 - 이해하기 쉬운 설명, 애니메이션 및 동영상 가이드 - 자동으로 진행과정 기록 - 유연성을 높이고 싶은 특정 근육을 집중적으로 스트레칭 - Apple Health에 데이터 동기화에 데이터 동기화 코치 이 앱은 개인 피트니스 코치와 같습니다. 코치와 운동하여 운동 결과를 극대화하십시오. 계획 우리는이 응용 프로그램에서 체계적인 운동 계획을 제공합니다. 운동 계획에 따라 규칙적으로 운동하면 시간이 지남에 따라 큰 변화가 나타납니다. 구독 조건 및 세부 정보: - 모든 기능에 무제한으로 액세스, 연 ￦27,000 - 구매가 확인되면 결제 금액이 iTunes 계정에 청구됩니다． - 현재 주기가 끝나기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 사용 중지하지 않는 한 구독이 자동으로 갱신됩니다． - 선택한 요 금제의 갱신 요금이 결제 주기가 끝나기 전 24시간 이내 에 계정에 청구됩니다． - 구매 후 계정 설정으로 이동하면 구 독 및 자동 갱신을 관리할 수 있습니다． - 구독 항목을 구매하면 무료 사용 기간 중 사용하지 않은 기 간이 소멸됩니다． 개인 정보 정책: https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.split 이용 약관: http://pay.period-calendar.com/app/splits.html
건강상태 자가진단(교육부)
전자출입명부(KI-Pass) - 질병관리청
제주안심코드
InBody
Nike Run Club
AIA Vitality x T건강습관
강남언니
핑크다이어리 Pingda
캐시워크 - 돈 버는 만보기
똑닥
Samsung Health(삼성 헬스)
Calm
헤이문 - 월경관리 앱
나의 물: 일일 물 섭취량 추적 및 알림 도구
스웨트마켓
PcMac 한국어 
