iCan Lose Weight: learn self hypnosis and control your weight per PC

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1. Unable to supply a list of the latest 'must have' diet fads, hypnotherapy instead talks directly to the underlying causes, reaching into the unconscious to persuade and assuage the psychological issues that indirectly trigger overeating.

2. Hypnotherapy is ideal for this because, as with anxiety and panic attacks, it does not deal with or repress symptoms, but takes on the root causes - indeed, can only take on the root causes around weight control.

3. Obesity is now calculated by a formula called the Body Mass Index (BMI) where your weight in kilos is divided by the square of your height in metres.

4. It gets down to the basic root causes which lead to overeating... which is, I'm afraid, the usual lineup of suspects; issues of compensation, self esteem... etc.

5. So it is up to the individual to do something about it - and the only sure long term way to lose weight and then keep it down is to attacks the causes of obesity, not the symptoms.

6. Anyone can diet! Some people have been on diets most of their lives - stepping on and off the faddy roller-coaster of the latest hot diet, which then is almost inevitably interspersed with furious eating binges.

7. If, say for example, your weight is 90 kilos and your height is 1.8 metres then your BMI is 27.7 (90/1.8x1.8) which makes you overweight.

8. As life for most people in the west becomes more sedentary, weight problems will only get worse.

9. BMI is not infallible, in some circumstance a sportsman, for example, could come out as obese because of unusually low body fat... but I think we can eliminate such anomalies at a glance.

10. While people with lower BMI’s live longer, death rates are significantly higher for those with BMI’s of 25 and above.



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