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1. Grazie al nostro diario terapeutico, ai corsi di auto-cura, alla meditazione guidata, agli esercizi di coping, agli articoli di psicologia, alle pratiche mente-corpo, al chatbot AI e a migliaia di altre risorse per la salute mentale a tua disposizione, sarai in grado di gestire le emozioni negative, bilanciare gli stati d'animo, vivere meglio e concentrarti sulle tue priorità.

2. Ti interessa la psicologia e vuoi far crescere il livello della tua intelligenza emotiva? Mindspa ti offre più di 500 articoli di psicologia per aiutarti a familiarizzare con i tuoi sentimenti e le tue emozioni.

3. Presenti tra le 5 migliori app per la salute mentale in 25 paesi europei, con oltre 1 milione di utenti in tutto il mondo, stiamo avendo un effetto positivo su sempre più persone ogni giorno.

4. Stai avendo difficoltà a causa di sbalzi d'umore, ansia, stress, rabbia o gelosia? Mindspa è qui per te, offrendoti un supporto per la crescita personale e la resilienza emotiva dritto nelle tue tasche.

5. Usa il diario terapeutico integrato nella app per tenere traccia dei tuoi stati d'animo, delle tue emozioni o di ogni situazione della tua vita personale.

6. Questi programmi sono realizzati da psicologi di grande esperienza e applicano la CBT, la Gestalt e altre tecniche terapeutiche per aiutarti a superare gli aspetti difficili della tua vita.

7. Si tratta di allenamenti mentali accuratamente classificati che presentano compiti rapidi da svolgere per affrontare i sentimenti complessi e acquisire nuove capacità di gestione delle emozioni.

8. Stai avendo un attacco di panico? Il tuo livello di ansia è troppo alto? Hai litigato con il tuo partner? Hai semplicemente bisogno di sfogarti? Apri la chat di emergenza e parlane con noi.

9. Mindspa si rivolge a chiunque stia cercando di migliorare la propria vita e di affrontare le difficoltà psicologiche quotidiane.

10. "Mindspa è un ottimo strumento per trattare i problemi legati alla salute mentale.

11. Attraverso la nostra app, i canali dei social media, il sito web e il blog, stiamo ridefinendo l'aspetto dell'assistenza sanitaria mentale nei tempi moderni.