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1. Gli atleti sopportano allenamenti estenuanti per vincere le competizioni, gli imprenditori sviluppano strategie per diventare ricchi anni dopo, gli scienziati si fanno strada attraverso i labirinti accademici per fare la scoperta più importante della loro vita e cambiare il mondo.
2. Se il bambino prenderà la piccola ricompensa dei 7 giorni, che otterrà in modo relativamente facile, allora non sarà più in grado di ottenere la grande ricompensa dei 21 giorni, che è molto più difficile da ottenere.
3. Dopo una decina d'anni si è scoperto che i bambini pazienti hanno ottenuto risultati più importanti nella vita, nello sport, nella musica, nell'istruzione.
4. Pare che questi problemi si possano risolvere con un unico metodo, basato sui risultati del test ”marshmallow" e sulla tecnica della ricompensa posposta.
5. Chiedete a Marshmallow una piccola ricompensa per 7 giorni di ripetizione e una più grande per 21 giorni di esecuzione continua.
6. Questi bambini avranno meno probabilità di prendere prestiti inutili, saranno meno inclini agli acquisti istintivi, saranno meno soggetti ad avere problemi con la legge e ingrasseranno meno.
7. Il sistema Marshmallow è sviluppato sulla base della tecnica della ricompensa posposta e sul rinforzo positivo.
8. La ricompensa può essere qualsiasi cosa, la cosa principale è che la ricompensa per i 7 giorni si chiaramente inferiore alla ricompensa per i 21 giorni.
9. I bambini sono stati invitati a prendere un marshmallow subito o aspettare un po' e ricevere il doppio delle leccornie.
10. Solo un terzo dei bambini è stato in grado di aspettare e hanno quindi ricevuto il doppio premio.
11. Hanno avuto abbastanza pazienza e motivazione perché, persino a quell'età, sono stati in grado di rimandare il piacere.
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