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1. Whatever your fitness level is, Tai Chi step-by-step instruction offers a simple but effective program of exercise for strength, fitness, stamina, resistance and stress relief, based on the ancient Chinese art of Tai Chi.
2. In addition to learning the fundamentals of Tai Chi through a carefully designed four-level program, it also introduces the Small Circle Form of Tai Chi, an original method based upon classical Tai Chi styles but requiring a minimum space and time.
3. Tai Chi - The natural way to strength and health! Tai Chi has been scientifically proven to reduce blood pressure, improve circulation and focus by integrating mind, body and spirit.
4. The carefully structured sequence of movements aims to build the body’s internal strength, suppleness, and stamina.
5. With features like audio instruction, exercise/routine autoplay, and optional practice time intervals, it is the best company for practicing Tai Chi.
6. With detailed and easy-to-follow instructions, this app is perfect for beginners to Tai Chi, while it also offers advanced routines for experienced Tai Chi practitioners.
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Vedrai un icona chiamata "Tutte le app".
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