Publié par Compumaster Ltd
1. Keto Calculator is designed to help you determine your ideal food intake (macronutrients) for the ketogenic diet as well as other types of low-carbs diets.
2. Keto Calculator is based on KetoDiet Buddy ( ), an open source keto calculator ( ) for low-carb diets.
3. In most cases, people following a keto diet won’t need to count calories.
4. Typically, most people on ketogenic diets don't consume over 5% of calories from carbohydrates.
5. Ketogenic diet is high in fat, adequate in protein and low in carbohydrates.
6. However, as they approach their ideal weight and their weight loss stalls, calorie counting can be helpful for fat loss.
7. Keto Calculator is - and will always be - free.
8. The exact amount of fat and protein is a matter of individual goals, needs and activity levels.
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