Publié par Publié par Floreo Media LLC
1. This app, perfect for beginners and intermediate students, features an easy-to-follow 4-week video workout plan, brought to you by the creators of NYC's famous studio, Pilates on Fifth.
2. Intuitively organized into daily exercises, this plan guides you on how to strengthen, tone, and tighten your upper body, lower body, and core.
3. Repeat the 4-week plan several times to see lifted and toned results for each targeted zone of your body: legs, arms, abs, back, and behind.
4. Strengthen and stretch muscles while reducing back pain, improving your posture, and restoring your energy.
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