Publié par Get on Apps!
1. Doch viele Menschen können von tiefem und erholsamem Schlaf nur träumen – immerhin über 30 Prozent der Menschen in den westlichen Industrieländern können das von sich nicht behaupten und leiden unter Schlafstörungen.
2. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.Bsp. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung dieses Programms Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.
3. Schon Artur Schopenhauer wusste: „Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr“.
4. Bitte hören Sie dieses Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit erfordern.
5. Solange er sich mit gewohnter Regelmäßigkeit einstellt, ist der Schlaf für uns so selbstverständlich wie der Wechsel der Jahreszeiten.
6. Auch die Erkenntnisse der Wissenschaft über den Schlaf und seinen Einfluss auf unsere Gesundheit belegen, wie wichtig ein regelmäßiger, gesunder und erholsamer Schlaf ist.
7. Dauerhaft schlechter Schlaf und Schlafstörungen haben spürbare Folgen - Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung sind dabei die häufigsten.
8. Eine einfache wie wirkungsvolle Methode für tiefen Schlaf ist die Hypnose.
9. Durch hypnotische Sprachmuster und gezielte Suggestionen führt Kim Fleckenstein den Hörer durch einen Visualisierungsprozess, der Körper und Geist dabei hilft zu entspannen.
10. Denn Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, immerhin rund ein Drittel davon verbringen wir schlafend.
11. Den bestmöglichen Effekt erzielen Sie, wenn Sie das Programm über einen Zeitraum von 30 Tagen einmal täglich hören.
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