Publié par Publié par Peter Laanstra
1. Deze weekpunten moeten niet op maar kunnen je helpen tijdens moeilijke momenten zoals een feestje of uit eten gaan.
2. Door punten te rekenen voor elk voedingsmiddel kun je makkelijk bijhouden voor hoeveel punten je dagelijks gegeten hebt.
3. Om ook bij te houden hoeveel je afvalt (het belangrijkste natuurlijk) kun je op elk moment je gewicht invullen en zo je progressie zien over de loop van de tijd.
4. Je kunt kiezen uit meer dan 8700 voedingsmiddelen of eventueel deze zelf toe voegen.
5. Ook kun je zelf voeding toevoegen en berekenen van punten aan de hand van eiwitten, koolhydraten,vetten en vezels.
6. Deze app werkt volgens een bepaald puntenprincipe die algemeen bekend zijn.
7. Maar maak in ieder geval je dagpunten dagelijks op.
8. Deze is in tabelvorm als ook in een mooie grafiek te bekijken.
9. Naast het daglimiet heb je ook een aantal weekpunten te besteden.
10. Het weektotaal mag je verspreid over de week (of allemaal op 1 dag) opmaken.
11. Dit totaal is afhankelijk van je huidige gewicht.
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