Publié par Mikhail Kulesh
1. Faire le grand écart en 30 jours peut sembler irréaliste pour un débutant, mais c'est 100% possible ! Le formateur vous expliquera comment faire rapidement les fentes latérales et les fentes avant.
2. Vous n'avez besoin d'aucun équipement, l'application peut être utilisée pour vous étirer à la maison et elle vous apprendra à faire des fentes à la maison en 30 jours.
3. En utilisant ces séances d'entraînement efficaces pour l'entraînement de la flexibilité et des conseils d'étirement, vous apprendrez à faire le grand écart rapidement et facilement.
4. S'étirer pour les écarts en 30 jours n'est pas quelque chose d'inaccessible, et même si vous n'êtes pas si flexible, cela peut être travaillé pendant le processus d'entraînement.
5. Les exercices d'étirement sont pour tout le monde, donc les hommes, les femmes et les enfants peuvent tous apprendre à faire le grand écart.
6. Les exercices d'étirement pour les grands écarts vous aideront à constater des progrès rapides et à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
7. Splits in 30 days - Des exercices d'étirement - est une application de pointe avec des didacticiels vidéo d'exercices d'un entraîneur professionnel.
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Des exercices d'étirement
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