Publié par Duy Phung The
1. Vous pouvez calculer votre Indice de masse corporelle et votre rapport entre le tour de taille et la taille afin de trouver votre poids idéal basé sur votre âge et votre genre.
2. • Indice de masse corporelle: est défini comme la masse corporelle divisée par le quart de la taille.
3. Cela fournit un indicateur de la relation entre la taille et le poids, mais ne prend pas en compte des facteurs individuels comme la musculature.
4. • Rapport taille-hanches: est défini comme la circonférence de la taille divisée par la hauteur.
5. Cette application est un calculateur gratuit d'IMC et du rapport entre le tour de taille et la taille et consommation de calories.
6. • Pourcentage de graisse corporelle: est défini comme la masse de graisse divisée par le poids total.
7. Cela mesure la répartition de la graisse corporelle et des études récentes suggèrent qu'il s'agit également d'un meilleur indicateur du risque de maladies cardio-vasculaires.
8. Ceci est estimé avec 'la méthode de circonférence Navy' qui utilise la taille et la circonférence de la taille, du cou et des hanches.
9. • Consommation de calories: Il s'agit de la somme de la chaleur produite interieurement (métabolisme de base) et du travail extérieur (niveau d'activité physique).
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