Publié par Nikita Poslanichenko
1. Данный курс тренировок будет полезен девушкам, которые хотят накачать попу и убрать лишний животик без тренажерного зала.
2. Вы сами выбираете сколько подходов вам делать, это упростит процесс тренировки без потери эффективности.
3. Так же эта программа позволяет тренироваться по системе кроссфита.
4. Выберите подходящую сложность и устройте испытание своему телу.
5. Из 4 недель: 16 тренировочных, 4 задания и 8 дней отдыха.
6. Тренировки состоят из силовых и статических упражнений.
7. Все упражнения не требуют дополнительного инвентаря.
8. • Фиксирование и сравнение результатов ДО и ПОСЛЕ.
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Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
Tu devrais voir le icône. Cliquez dessus et commencez à utiliser l'application.
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