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1. Que vous vouliez dépasser vos limites, rester en forme ou simplement passer du temps dans l'eau à profiter d'une baignade régénérante, vous trouverez ici les meilleurs programmes d'entraînement pour atteindre votre objectif.

2. Que vous souhaitiez améliorer votre technique de natation, dépasser vos limites en essayant des exercices plus difficiles ou simplement rester en forme, la réponse est la suivante: optimisez votre temps dans l'eau en sélectionnant le programme qui vous convient le mieux.

3. Recherchez en fonction de votre niveau et de l'objectif que vous souhaitez atteindre, enregistrez les programmes d'entraînement dans votre Swimlist pour les retrouver facilement quand vous en avez besoin, et préparez-vous à entrer dans l'eau.

4. Améliorer votre technique à chaque mouvement en travaillant sur les bases vous donnera la confiance nécessaire pour essayer les plans d'entraînement.

5. En rejoignant le programme arena Swim, vous ferez partie d'une communauté de nageurs passionés ! Commentez et partagez les avis de nos entraîneurs, échangez vos points de vue avec d'autres passionnés de natation et consultez toutes nos offres exclusives.

6. Ici, vous pouvez suivre votre propre plan d’entraînement, choisir l’objectif que vous souhaitez atteindre et définir le niveau en fonction de vos compétences.

7. Les exercices de base vous aideront à apprendre ou à améliorer les mouvements de base nécessaires pour améliorer votre nage.

8. Choisissez ce que vous voulez travailler et découvrez tous les programmes d'entraînement adaptés à vos besoins.

9. Parcourez le glossaire pour trouver les mots avec lesquels vous n'êtes pas familier.

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