7 minutes pour PC - Télécharger gratuitement pour Windows 10/11

★ ★ ★ Avis de l'éditeur

1. Ces exercices sont à votre portée, car ils ont été pensés pour que vous puissiez les réaliser chez vous, ou même pendant votre pause déjeuner ! Votre salon deviendra votre espace de sport privatif.

2. Conçue pour vous aider à entretenir ou raffermir votre corps, 7 minutes Sport deviendra votre coach sportif dont vous ne pourrez plus vous passer.

3. Vous n’avez ni l’argent et ni le temps pour vous inscrire dans une salle de sport, alors 7 minutes Sport est l’application idéale pour vous.

4. Alors, plus d’excuses, vous êtes parés pour passer d’excellentes cessions de sport seul(e) ou à plusieurs.

5. Grâce à un programme d’entraînement complet et adapté, vous pourrez sculpter vos abdominaux, sublimer vos fessiers, et pour vous messieurs muscler vos pectoraux.

6. 7 minutes par jour pour vous raffermir, vous muscler ou vous maintenir en forme.

7. Pas de panique une alerte que vous aurez planifiée, vous informera que votre programme quotidien est sur le point de débuter.

8. Vous êtes accompagnés tout le long de l’exercice, par des silhouettes qui vous indiquent les mouvements à effectuer et d’un chronomètre vous signalant le temps restant.

9. Cette application gratuite vous expliquera en détail tous les exercices de l'entraînement que vous choisirez.

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Comment télécharger et installer 7 minutes sur votre PC

Vérifier les applications ou alternatives PC compatibles

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Ou suivez le guide ci-dessous pour l'utiliser sur PC :

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Étape 1: Télécharger un émulateur Android pour PC

Disponible pour téléchargement direct. Téléchargez ci-dessous:

Étape 2: installez l'émulateur sur votre PC

Étape 3: 7 minutes pour PC - Windows 10 / 11

Maintenant, ouvrez l'application Emulator que vous avez installée et cherchez sa barre de recherche. Une fois que vous l'avez trouvé, tapez 7 minutes dans la barre de recherche et appuyez sur Rechercher. Clique sur le 7 minutesnom de l'application. Une fenêtre du 7 minutes sur le Play Store ou le magasin d`applications ouvrira et affichera le Store dans votre application d`émulation. Maintenant, appuyez sur le bouton Installer et, comme sur un iPhone ou un appareil Android, votre application commencera à télécharger. Maintenant nous avons tous fini.
Vous verrez une icône appelée "Toutes les applications".
Cliquez dessus et il vous mènera à une page contenant toutes vos applications installées.
Tu devrais voir le icône. Cliquez dessus et commencez à utiliser l'application.

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App Critiques

Par elyseblandine
4

Super et en plus gratuit

Ça fait deux semaine que j ai commencer et je vois déjà des progrès sur mon corp mon poid lui n'a pas bougé mais maintenant ce n est plus de la graisse mais du muscle c est vraiment super. Ça a également résolu mes problème de dos car il n était pas assez musclé.
Par Christ007
4

Du sport vite fait bien fait!

Super application! pour savoir comment faire les mouvements vous un encadré "Comment?" cliquez dessus et vous aurez les explications dites! On me la vivement conseillé…alors j'attends de voir les effets. :) En revanche il serait bon d'avoir un signal sonore pour indiquer qu'on passe à l'exercice suivant.
Par Batoncass
1

L'idée me plaisait

Aucune explication ou tuto en ouvrant l'application, on est balancé dans le vif du sujet. Résultat, des positions à comprendre en quelques secondes sans forcément avoir le matériel de salle de sport sur soi donc des exercices ratés. Un peu déçue, il me semblait qu'une amie me l'avait conseillé..
Par sportive42
3

15/20

Bien mais les exos ne changent pas

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