Méditation : la centration برای PC: دانلود رایگان

★ ★ ★ نظر ویراستار

1. Notre application de méditation de pleine conscience Méditer pour ne plus stresser va vous aider à habiter l’instant présent pour rompre le processus de pilotage automatique dans lequel vous vous retrouvez dans de nombreux moment de votre vie quotidienne.

2. En vous centrant sur l’instant présent, vous créez un espace de liaison avec vous-même, tout en prenant conscience de votre respiration, de votre corps, de vos pensées et de la nature du mental.

3. Habiter l’instant présent, c’est simplement accueillir tout ce qui se passe autour de vous et en vous, simplement en prêtant attention à la respiration, aux sensations corporelles, aux sons autour de vous, sans chercher à juger, à filtrer, à contrôler ou à agir.

4. Ainsi, vous apprenez à prendre davantage de recul par rapport au fonctionnement habituel de vos pensées : être davantage dans l’instant présent que dans le jugement.

5. Bien sûr, de nombreuses pensées vagabondes vont se manifester et vous devez apprendre, par la pratique et l’entraînement à revenir sur la pleine conscience de l’instant présent.

6. - Prévenir l’installation de pensées négatives, modifier votre relation aux pensées, pour que vous n’en dépendiez plus mais que vous soyez en relation avec elles, comme objet de votre attention.

7. - Prendre conscience des sons qui vous entourent et des sensations corporelles.

8. - Aménager un espace personnel de détente et de liaison avec vous-même, en étant simplement attentif à votre respiration.

9. - Savoir revenir sur le présent lorsque votre esprit naturellement vagabonde.

10. - Réagir différemment face aux situations générant du stress, prendre du recul par rapport au monde et aux stimuli quotidiens.

11. Considéré comme l’un des meilleurs spécialistes français du stress et de l’anxiété, il utilise la relaxation depuis 15 ans au CHU de Lille.

تصاویری

دانلود و نصب Méditation : la centration بر روی کامپیوتر و مک خود

برنامه های رایانه سازگار یا گزینه های جایگزین را بررسی کنید

کاربرد	دانلود	رتبه بندی	نوشته شده توسط
Méditation	دریافت برنامه یا گزینه های دیگر ↲	0 1	Symbiofi

یا برای استفاده در رایانه شخصی ، راهنمای زیر را دنبال کنید :

نسخه رایانه شخصی خود را انتخاب کنید:

Windows 10
Windows 11

الزامات نصب نرم افزار:

مرحله 1: شبیه ساز آندروید را برای PC دانلود کنید

برای بارگیری مستقیم موجود است. در زیر بارگیری کنید:

مرحله 2: شبیه ساز را بر روی رایانه یا Mac خود نصب کنید

مرحله 3: Méditation : la centration - برای PC - ویندوز 10 / 11

در حال حاضر، برنامه شبیه سازی شده ای که نصب کرده اید را باز کرده و نوار جستجو خود را جستجو کنید. هنگامی که آن را پیدا کردید، نام برنامه را در نوار جستجو تایپ کنید و جستجو را فشار دهید. روی نماد برنامه کلیک کنید. پنجره برنامه در فروشگاه Play یا فروشگاه App باز خواهد شد و فروشگاه را در برنامه شبیه ساز خود نمایش می دهد. اکنون، دکمه نصب را فشار دهید و مانند یک دستگاه iPhone یا Android، برنامه شما شروع به دانلود کند. حالا همه ما انجام شده. <br> نماد "همه برنامه ها" را خواهید دید. <br> روی آن کلیک کنید و شما را به یک صفحه حاوی تمام برنامه های نصب شده شما می رساند. <br> شما باید نماد برنامه را ببینید روی آن کلیک کنید و از برنامه استفاده کنید. Méditation : la centration messages.step31_desc Méditation : la centrationmessages.step32_desc Méditation : la centration messages.step33_desc messages.step34_desc

APK سازگار برای رایانه دریافت کنید

دانلود	نوشته شده توسط	رتبه بندی	نسخه فعلی
دانلود APK برای رایانه »	Symbiofi	1	2.2

دانلود Méditation برای سیستم عامل مک (Apple)

دانلود	نوشته شده توسط	نظرات	رتبه بندی
$2.99 برای سیستم عامل مک	Symbiofi	0	1

دریافت برای ویندوز 11

مراحل راه اندازی رایانه و دانلود برنامه Méditation در ویندوز 11:

بررسی کنید که آیا رایانه شما سازگار است یا خیر: در اینجا حداقل الزامات وجود دارد:

RAM: 8GB (کمترین), 16GB (توصیه شده)
ذخیره سازی: SSD
Processor:

Intel Core i3 8th Gen (حداقل یا بالاتر)
AMD Ryzen 3000 (حداقل یا بالاتر)
Qualcomm Snapdragon 8c (حداقل یا بالاتر)

Processor Architecture: x64 or ARM64

بررسی کنید که آیا Méditation : la centration از قبل یک نسخه بومی ویندوز دارد. این کار را اینجا انجام دهید ». اگر نسخه بومی وجود ندارد، به مرحله 3 بروید.

بیشتر بخوانید » »

دانلود Méditation برای کامپیوتر