โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะลดน้ําหนัก ท่าโยคะพื้นฐาน para PC - Descarga gratis [Windows 10,11,7 y Mac OS]

Capturas de pantalla

Cómo descargar e instalar โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะลดน้ําหนัก ท่าโยคะพื้นฐาน en tu PC y Mac

Verificar aplicaciones o alternativas de PC compatibles

Aplicación	Descargar	Calificación	Desarrollador
โยคะเพื่อสุขภาพ	Obtener aplicación o alternativas ↲	0 1	Teerawat Chotpongsathonkul

O siga la guía a continuación para usar en PC :

Elija la versión de su PC:

Windows 10
Windows 11

Requisitos de instalación del software:

Paso 1: descarga un emulador de Android para PC y Mac

Disponible para descarga directa. Descargar a continuación:

Paso 2: instala el emulador en tu PC o Mac

Paso 3: โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะลดน้ําหนัก ท่าโยคะพื้นฐาน para PC - Windows 7/8 / 8.1 / 10/ 11

Ahora, abra la aplicación Emulator que ha instalado y busque su barra de búsqueda. Una vez que lo encontraste, escribe โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะลดน้ําหนัก ท่าโยคะพื้นฐาน en la barra de búsqueda y presione Buscar. Haga clic en โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะลดน้ําหนัก ท่าโยคะพื้นฐานicono de la aplicación. Una ventana de โยคะเพื่อสุขภาพ - ท่าโยคะลดน้ําหนัก ท่าโยคะพื้นฐาน en Play Store o la tienda de aplicaciones se abrirá y mostrará Store en su aplicación de emulador. Ahora, presione el botón Instalar y, como en un iPhone o dispositivo Android, su aplicación comenzará a descargarse. Ahora hemos terminado.
Verá un ícono llamado "Todas las aplicaciones".
Haga clic en él y lo llevará a una página que contiene todas sus aplicaciones instaladas.
Deberías ver el icono. Haga clic en él y comience a usar la aplicación.

Obtén un APK compatible para PC

Descargar	Desarrollador	Calificación	Versión actual
Descargar APK para PC »	Teerawat Chotpongsathonkul	1	1.0

Descargar โยคะเพื่อสุขภาพ para Mac OS (Apple)

Descargar	Desarrollador	Reseñas	Calificación
Free para Mac OS	Teerawat Chotpongsathonkul	0	1

Características y descripciones

ท่าโยคะเบื้องต้น โยคะลดหน้าท้อง โยคะลดต้นขา อยากหุ่นดี ฟิต&เฟิร์ม ลองมาเล่นโยคะกระชับกระชับสัดส่วนกันเลย โยคะที่ดีต่อสุขภาพก็เป็นหนึ่งในตัวช่วยเบิร์นแคลอรี่ ปราบเซลลูไลท์ และแก้ปัญหาส่วนเกินในจุดที่คุณสาว ๆ กังวลได้ ถ้ายิ่งฝึกบ่อย ๆ ยังช่วยให้คุณสาว ๆ ดูเด็กลงด้วย ประโยชน์เพียบแบบนี้ชักอยากลุกขึ้นมาฝึกโยคะแล้วสิ แต่ถ้าใครมีปัญหาไม่มีเวลาไปเข้าคอร์สโยคะที่ได้ ก็ลองมาดูท่าโยคะกระชับสัดส่วนแบบง่าย ๆ ต่อไปนี้ ขอบอกว่าสาว ๆ สามารถฝึกหัดเองจากที่บ้านได้เลยค่ะ ท่าของการฝึกโยคะเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อตามแบบของโยคะ และมีการสอดคล้องกับการหายใจเป็นการรวมกายและจิตร่วมกัน การฝึกท่าโยคะจะเป็นการฝึกประสาท ความยืดหยุ่น ความแข็งแรง การทรงตัว ลดความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ สุขภาพจิตและสุขภาพกายดีขึ้น ท่าที่ใช้สำหรับการฝึกโยคะมีมากมาย แต่จะแบ่งท่าการฝึกดังนี้ ท่าที่เป็นหลักในการฝึกโยคะมีดังนี้ 1 เดวาสักการ (deva sakka) 2 สุริยะนมัสการ (surya namasaka) 3 หริหระ (harihara) 4 นาควารี (nakawari) 5 ไตรลีลา(trilela) 6 ท่านักรบ(วีรภัทราสนะ) 7 สถิรสนะ (satirasana)ท่าแห่งความมั่นคง 8 อรรถจันทราสนะ ท่าพระจันทร์เสี้ยว 9 หัตถบาทาชานุศีรษะสนะ ยืนก้มตัว 10 นาฏราชาสนะ (natarajasana) 11 ตรีโกณาสนะ ท่ามุมสามเหลี่ยม 12 นาทิโสธนาสนะ เส้นทางเดินแห่งลมปราณ 13 ปะสาริตาสนะ ท่ายืดด้านหลั 14 ครุฑอาสนะ ท่านกอินทรีย์ 15 พฤกษาสนะ ท่าต้นไม้ 16 จตุรังคาสนะ หรือ ฌมา (chama) 17 อโถมุขสวาสนะ 18 อรรถสามาสนะ ท่าเส้นตรงครึ่งท่า 19 อุทกาตาสนะ ท่าแห่งทรงพลัง 20 พัสสาสนะ (pasasana)ท่ามัด 21 มาลาสนะ (malasana)ท่าพวงมาลัย 22 อโถมุขอูทวาสนะ 23 อโถมุขสวาสนะ 24 พาริงหสนะ ท่ายืดด้านข้าง 25 จันทราคารวะ ท่าคารวะพระจันทร์ 26 ท่าปักษี 27 ท่าบิดตัว (ภัทราสนะ) 28 อรรถมัสเยนทราสนะ ท่าบิดตัวเท้าเหยียด 29 ภัทธะโกณาสนะ 30 ท่าบิด(ปริวิตถาสามาโกณาสนะ) 31 ท่าก้ม(ภุสามาโกณาสนะ) 32 ท่าตราชั่ง(โลลาสนะ) 33 ท่ากระต่าย(ศะศางกา) 34 ท่านางอัปสร(อัปสราอาสนะ) 35 ท่าหัววัว (โคมุขาสนะ) 36 ท่าเด็ก 37 ท่านอนเพชร(สัปตะวัชราสนะ) 38 ท่าศพ(ศวาสนะ)savasana 39 อปนาสาเมรุดันดาสนะ 40 ท่าลมปราณ(อปนาสนะ) 41 ท่าคีม(วัชโรลีสนะ) 42 ท่ายืนด้วยไหล่ (สรรวางคาสนะ) 43 ท่าคันไถ(หลาสนะ) 44 ท่าปลา(มัจฉาสนะ) 45 ท่าศพแบบนอนคว่ำ หรือท่าจระเข้ 46 ท่าตั๊กแตนข้างเดียว(เอกบาทาศัลภาสนะ) 47 ท่าตั๊กแตน(ทวิบาทาศัลภาสนะ) 48 ท่างู(ภุชงคาสนะ) 49 ท่าพักเด็ก(กุมาราสนะ) 50 ท่าธนู(ธนูราสนะ) 51 ท่าวงล้อ(จักรทวิบาทาพิธรรม) 52 ท่าโยกตัว(สัปตะโลลา) 53 ท่าแมงป่อง(ชวังคอาสนะ) 54 สัปตะพฤกษาสนะ 55 ท่านกยูง(มยุราสนะ)

Descargar โยคะเพื่อสุขภาพ para PC