Escrito por 倩 赵
1. El agua juega un papel muy importante en nuestro cuerpo, transporta nutrientes y oxígeno a las células, regula la temperatura corporal, ayuda con el metabolismo, etc., beber suficiente agua puede ayudarnos a perder peso, lucir más joven con una piel más sana, menos propensos a enfermarse, ayuda en la digestión y el estreñimiento, alivia la fatiga, tiene buen humor, reduce el riesgo de cáncer y más.
2. Todos sabemos que el agua es esencial para nuestra salud, 2/3 del cuerpo se compone de agua, sin embargo, la mayoría de nosotros, sin saberlo, sufrimos de deshidratación crónica, esta es la causa subyacente de muchas enfermedades.
3. Para la mayoría de las personas, siempre estamos demasiado ocupados para olvidarnos de beber, o solo bebemos agua cuando sentimos sed, t Si este es el caso, entonces es demasiado tarde.
4. Beber la cantidad correcta de agua en el momento adecuado es vital para su salud.
5. ⁃ Histograma para mostrar la cantidad de la cantidad de agua potable de su primer día, una semana y un mes.
6. demasiada agua también dañará tu salud, especialmente para aquellos que sufren de enfermedades cardíacas, hipertensión, nefrosis, edema, etc.
7. Diário de água es una aplicación que nos ayuda a realizar un seguimiento del agua potable y nos recuerda el agua potable en el momento adecuado.
8. ⁃ Establecer la cantidad objetivo de agua potable diaria y rastrearlo.
9. ⁃ Envíe por correo electrónico los datos de la fecha y la cantidad de agua a cualquier persona que desee.
10. Si bien no se trata de decir que mientras más agua consumas, más saludable estarás.
11. ⁃ Personalice la cantidad de agua que bebe cada vez, 1/4 de vidrio, 1/2 de vidrio o un vaso.
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