Escrito por iCan Hypnosis
1. Finally the relaxation induced by self hypnosis, the techniques of which are included in this app, when practiced at bedtime, easily falls into sleep when that is what the body requires in the first place.
2. In the first place ican hypnosis is designed to reduce tension and worry which are, in many cases, the root causes of insomnia.
3. How much sleep? Average 7 to 9 hours but this varies according to age, lifestyle and environment.
4. Alternatively just listen the app at bedtime to achieve quality sleep.
5. When we sleep we dream and dreams happen when the brain is properly re-programming.
6. Good quality sleep.
7. We all need sleep.
8. The worry caused is the most harmful aspect of insomnia.
9. Practice can also reveal and resolve a root cause.
10. It is essential to our health and well being.
11. If this is your problem hypnotherapy can help.
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iCan Stop Smoking: learn self hypnosis and quit smoking
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