Escrito por Universal Relaxation Ltd
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2. Mindfulness expert, coach and therapist Andrew Johnson has been helping people deal with life’s challenges with guided relaxations, meditations, self-care tools and breathing exercises for many years.
3. Destress, improve your mindset, sleep better, grow your confidence and be healthier with guided meditations, mindfulness sessions and positive messages – and much more.
4. Start your day mindfully, keep feeling positive and be inspired throughout the day with a range of guided meditations to help during tough or stressful moments.
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8. Relaxation techniques and tools to help you sleep better every night, to wake feeling energised and refreshed.
9. This guided meditation is designed to help your performance by boosting your concentration and self-confidence.
10. • Inspirational sessions to help you tackle life’s challenges, to be calm and find clarity.
11. Breathing exercises and calming meditations for anxiety, panic attacks and stress relief.
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