Escrito por NC FIT, INC.
1. INSTRUCTIONAL VIDEOS - if a picture is worth 1000 words, what’s a high-quality video worth? For the NCFIT Workout, you have access to daily coach and athlete videos that you can share with your team and community.
2. The NCFIT Coach App acts as the hub for all things Programming, Session Plans, & Instructional Videos.
3. The NCFIT Workout (NCFIT) is an all encompassing strength and conditioning program perfect for athletes at all levels, advanced to beginner.
4. Get world-class workouts, session plans, and on-going coaching development for your gym from NCFIT.
5. DETAILED SESSION PLANS - for NCFIT Workout.
6. DAILY PROGRAMMING - Run the NCFIT Workout as one program with two levels, or split it into two programs.
7. The Fitness version of NCFIT provides a more approachable version of the workout with moderate skills and moderate weights.
8. NCFIT is presented daily (365 days a year) with (2) versions of the workout, Performance and Fitness.
9. Study the plans, watch the videos, and take advantage of all the additional tools and resources the NCFIT Collective has to offer.
10. The Performance version of NCFIT allows athletes to test themselves against higher complexity movements and heavier weights.
11. Every Sunday, the NCFIT Coach App displays a roadmap for the upcoming week.
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