Escrito por Escrito por masato nakamura
1. Looking back on your own really occured happiness record will bring forward positive feelings and confidence.
2. When becoming "looking for nice things" it will become aware of small happiness.
3. · If you notice small happiness you can be positive.
4. At first you may not think of anything if you try to record but it will be able to continue if you continue.
5. You can record any little things so let's record it.
6. · "When you are tired, depressed, before sleeping", you can look back your records.
7. It is not easy for you to control that you feel depressed.
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